金枪鱼蔬果沙拉

金枪鱼蔬果沙拉

主料

红色小番茄 黄色小番茄
苦菊 小香葱
甜豌豆 甜玉米
胡萝卜

辅料

米醋 橄榄油
金枪鱼罐头

金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤

  1. 1、原料图,红黄小番茄洗净对半切开,小香葱洗净切寸段,甜豌豆和甜玉米分别煮熟,苦菊洗净待用。2、准备调料汁,适量的米醋与少许橄榄油混合3、把调好的油醋汁浇在准备好的蔬果上4、最后再加适量金枪鱼罐头,吃时拌匀即可。

小贴士

  沙拉做法简单,所选用的食材种类也很多,很多人喜欢吃沙拉来减肥,其实沙拉酱是一种高脂肪、高热量的食材,并不能算是一种健康食材,而我做的这款沙拉没有使用沙拉酱,而是用橄榄油和米醋来调味的,再加上辣椒金枪鱼香醇的味道,一样非常好吃。(金枪鱼罐头中含有一定的盐,所以没有再额外加食盐。)

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