怀孕吐的厉害怎么缓解

2015-08-05 14:38:18

贝瓦小编推荐:孕吐是一件非常让人难受的事,所以怎么样才能缓解孕吐,成为了不少孕妈妈一直询问的问题,那么孕吐到底怎么样才能缓解?孕妇在怀孕时孕吐是正常的生理反应,自然不能用药物来缓解,所以我们只能找一些好一点的方法来缓解孕吐。

  孕妈妈在孕期有孕吐的反应是十分正常的。但是为了不让孕妈妈那么难受,我们可以进行一些有效措施进行孕吐缓解,下面我们就了解一下能缓解孕妈妈孕吐反应的几种方法。

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  饮食、营养品、维生素缓解孕吐

  如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解,但由于每个产妇体质不同,而且考虑到是吃到身体里的东西,所以最好在医生建议下服用。

  专业孕吐腕带缓解孕吐

  如果产妇恶心、食欲下降比较严重的,可以使用孕吐腕带。孕吐腕带对孕妈妈没什么副作用,使用方便,适合大部分人群。

  运动锻炼缓解孕吐

  某些体质产妇,可以通过坚持散步锻炼来达到缓解孕吐的效果,但效果不是特别理想。

  15种避免孕妇晨吐的方法

  1、充分休息 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  2、早晨少量地吃东西 在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  3、不要过长时间呆在电脑或电视前面 屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

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  4、锻炼 特别在怀孕早期。

  5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜 有助于保护胃,姜可以缓解孕妈咪晨吐。

  6、吃些苹果酱 它能稳定胃,驱走晨吐症状。

  7、吃一些梨、橘子或柠檬 柠檬有“宜母子”的称号,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

  8、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉 香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  9、穿着尽量舒适 腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  10、服用儿童维生素代替产前维生素 这种维生素更容易消化,不会占胃。

  11、不强迫自己 尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。