新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕174天:保护孕妈妈的脚

        胎宝宝的鼻孔在此之前一直是封闭的,现在终于打开了。今天,胎宝宝肺部的血管开始发育。出生以后,这些血管将引导血液流过肺部,吸收氧气并在胎宝宝体内循环。

        怀孕后,身体的全部重量都要靠脚来支撑,因此,对脚部的护理尤其重要,一定要随时更换一双合脚的鞋。
        随着怀孕月份的增加,孕妈妈的体重不断增长,双脚承受的负担越来越重。从怀孕3个月开始,孕妈妈的双脚就会出现水肿,怀孕6个月左右,双脚水肿会更加严重,整个孕期,脚部尺码会增加1~2码。在一天之中,脚部围度也会发生变化,脚长会随着孕妈妈姿势的改变而改变



从穿着入手保护双脚
        首选棉布鞋子。相对于皮革和塑料材质, 棉布透气性和吸汗性更好,质地也更柔软,行走起来比较省力,适合孕晚期穿着。但棉布的保暖性较差,只适合春秋季节穿着。皮革鞋首选柔软的牛皮和羊皮。
        款式选择很重要。孕妈妈鞋子要选择圆头、肥度较宽的款式,尺寸要比脚长多出1码。下午3~4点是一天中脚部肿胀最严重的时间,因此买鞋的时候应以这个时间脚部大小为主。
       孕妈妈不能穿拖鞋。拖鞋的防滑性差,又不能完全跟随脚,因此行走的时候需要更多的力量抓住拖鞋,极易造成重心不稳,导致摔倒。再次,拖鞋的材质多以塑料和橡胶为主,透气性很差,容易引起脚部发炎。
       不能忽略鞋跟高度。孕妈妈鞋跟高度以2厘米为宜,后跟要宽大、结实、弹性好。最好不要穿完全没有跟的鞋,因为怀孕后,孕妈妈的重心会向后移,穿平底鞋行走,脚跟会先着地,脚尖后着地,不能维持足弓吸收震荡,容易引起肌肉和韧带拉伤。如果孕妈妈患有扁平足,可以使用一些调整的产品,如调整袜子,能够将多余水分的压力调整到最小。

 

胎教

胎教名曲:舒伯特《小夜曲》

     奥地利作曲家舒伯特(1797-1828)在欧州音乐史上有“歌曲之王”的称誉。《小夜曲》, 这是舒伯特短促的一生中最后完成的独唱艺术歌曲之一,也是舒伯特最为著名的作品之一。


创作缘由:

     一天舒伯特的一个朋友为一位年轻姑娘色生日创造了一首短诗她请舒创造一首短诗,他请舒谱支曲子舒对这位姑娘一无所知,随便涂下一些音符给他的朋友然后抱歉地说:“对不起眼下我没时间写更严肃的东西了。”他朋友把这支乐曲带回家在钢琴上试弹了一下非常喜欢它于是他做了安排请舒伯特在他们的一个朋友家里给音乐爱好者亲自演奏到了约定时间所有的人都到了惟独舒没来女主人简直急疯了她派了舒的一个好友到全市的小酒店寻找终于在舒的最爱去的地方找到了他当他被不由分说地拽到客厅里就十分抱歉的说他完全忘记了然后他坐了下来弹奏他的那支胡乱写成的曲子弹完后他不禁热泪盈眶的说道:“我不知道它是这么美。”这支曲子就是舒伯特小夜曲》。

今日食谱推荐

甜椒牛肉丝

推荐理由:
甜椒所含维生素C极为丰富,居各种蔬菜之首,它促进消化液分泌,助消化,防止便秘。
食谱原料:
牛肉,甜椒各200克 , 蒜苗段15克 , 植物油100克 , 酱油15克 , 甜面酱5克 , 盐4克 ,味精1克 , 嫩姜25克 , 淀粉20克 , 鲜汤适量。
制作方法:
1、牛肉去筋洗净,切成0.3厘米粗的丝,加入盐、淀粉拌匀;将甜椒去蒂去籽,洗净,切成细丝;姜洗净,切成细丝。
2、取碗一只,放入酱油、味精、鲜汤、淀粉,调成芡汁。
3、炒锅上火,放入植物油,烧至六成热,放入甜椒丝炒至断生,盛入盘内。
4、炒锅置火上,放入植物油,烧至七成热下牛肉丝炒散,放甜面酱炒至断生,再放入甜椒丝、姜丝炒出香味,烹入芡汁,最后加入蒜苗段,翻炒均匀即成。
5、注意:牛肉应选用鲜嫩的里脊肉,同时炒的时间要短,用旺火。

每天笑一个

老王打牌输了十块钱,被媳妇当众数落了

       我看老王挺可怜,就安慰他说:“你这还算好的,上星期我在菜市场远远看见一个男人被他媳妇大骂,那才叫丢脸!”
       老王听完眼泪就下来了,说:“那也是我!”