新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕171天:妊娠糖尿病:甜蜜的烦恼

        虽说妊娠糖尿病是暂时性的,大多数到产后即会痊愈,但如果孕妈妈患有糖尿病,胎宝宝发生先天畸形的概率将有所增加。

    造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妈妈过多摄入高糖分的水果有关。
        特别是夏天,气温不断升高,很多缺乏胃口的孕妈妈每天以水果度日,有的最多一天能吃五六个水蜜桃和整个的大西瓜来解渴消暑,摄入大量的糖分;又因孕妈妈进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极容易发生糖尿病。
        妊娠糖尿病如不及时控制,不仅影响孕妈妈健康,对下一代的生长发育也构成严重危害。糖尿病除易引发孕妈妈感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的概率。


合理安排饮食

        孕妈妈应合理安排饮食,最好在怀孕第18 周和第32 周到医院进行定期血糖测定,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含膳食纤维的食品,注意补充维生素、铁、钙。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200 克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西红柿、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

胎教

运动胎教:胎宝宝体操

    孕妈妈可以每天在固定的时间和胎宝宝打招呼:“宝宝,咱们来做体操啦!”


    孕妈妈平躺在床上,全身放松,在腹部松弛的情况下用双手捧住肚子轻轻抚摸,然后用一个手指轻轻按一下胎宝宝再抬起,胎宝宝会立即有响应。如果胎宝宝用力挣脱或者蹬腿反对,就要马上停止,等过几天胎宝宝适应之后再继续进行。开始每周3次,每次5~10分钟,在胎宝宝醒着的时候进行。

今日食谱推荐

瑶柱鲜芦笋

推荐理由:
干贝含蛋白质与维生素A、钙、钾、铁、硒等,味道鲜,瑶柱鲜芦笋是一款孕期好食谱。
食谱原料:
干贝100克、芦笋500克、胡萝卜50克、姜3克、红葡萄酒5克、植物油20克、蚝油5克、酱油3克、白砂糖3克、小麦面粉4克、香油5克、胡椒粉3克。
制作方法:
 
1. 瑶柱洗净,放入过面清水浸两小时取出(浸瑶柱水留用);
2. 将浸过水的瑶柱加入蒸料(红葡萄酒、植物油5克)隔水蒸1小时;
3. 将蒸过的瑶柱撕成细丝(蒸瑶柱水留用);
4. 芦笋刨去节皮,洗净切长条;
5. 锅中加水适量烧滚开,将芦笋投入滚水中氽烫,捞出,滴干水分;
6. 煮滚上汤,放入芦笋煮烂,排放在碟上;
7. 姜洗净,切片;
8. 胡萝卜洗净,切成丁;
9. 烧热锅下油,爆香姜片弃去;
10. 将胡萝卜及芡汁料(蚝油5克、酱油3克、白糖3克、生粉4克、香油5克、胡椒粉3克)放入爆香的油锅内,煮滚;
11. 将瑶柱放入煮滚的锅内与其他原料拌匀,淋在芦笋上即成。

每天笑一个

这也遗传啊

        终于做了这个决定,勇敢向爸爸坦白自己是gay的事实,
        “爸爸,你知道同性恋吗,其实…”,
        爸爸一眼看穿我的心思,吐出闷在嘴里的烟,
        泯灭烟头:“儿子,你妈身体不好,这事就别跟你妈说了,
        我明天就跟你刘叔断绝关系你替我保密好吗”