新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

孕166天:逛街牢记安全准则

        怀孕后逛街就不能像孕前那样随心所欲了。怀孕后尽量少逛街,如果必须逛街也最好有人陪同。 

 
全面做好准备工作
        逛街时难免要长时间走动,因此要穿着宽松舒适的衣服和轻便、弹性好的运动鞋。
        夏天做好防晒工作,出门前涂抹防晒霜,带上帽子、太阳镜和遮阳伞。冬天做好保暖工作,戴好帽子、围巾和手套。
        乘坐公交车要请司机或售票员提醒乘客为自己让座,不要做拥挤的公交车,最好能够乘坐私家车或出租车出行,乘车时系好安全带。
        不要选择人流高峰期逛街。孕妈妈对拥挤环境的适应性差,外出时要尽量避开人流高峰,免受拥挤之累。尤其不要在节假日时跑出去凑热闹。
        上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。每次逛街最好不要超过两小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所,更不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。也可在逛街途中选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。



外出购物需注意

        不要去刚装修完的商场或长时间停留,以免装修材料中的污染物刺激到孕妈妈的眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应。

        购物归来及时应换洗。逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。

 

胎教

儿歌三首

    今天,准妈妈用欢快的节奏给胎宝宝朗读儿歌吧。

 

小镜子

小镜子,圆又圆,

看宝宝,露笑脸。

闭上眼,做个梦,

变月亮,挂上天。

 

小铃铛

叮铃铃,叮铃铃,

一会远,一会近。

小宝宝,耳朵灵,

听铃声,找到铃。

 

穿衣歌

小胳膊,穿袖子,

穿上衣,扣扣子,

小脚丫,穿裤子,

穿袜子,穿鞋子。

今日食谱推荐

猪肝炒菠菜

推荐理由:
猪肝和菠菜都含有丰富的铁质,猪肝炒菠菜是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。
食谱原料:
猪肝、菠菜各300克,葱、姜、酱油、米酒、淀粉、盐、糖少许。 
制作方法:
1、姜去皮,葱洗净,均切末,菠菜洗净切段备用,猪肝泡水30分钟后捞出切片,再加入酱油、米酒、淀粉腌5分钟。
2、锅中放入适量的油,烧热后放入猪肝以大火炒至猪肝变色,盛出,热油锅内倒入菠菜略炒一下,猪肝回锅,加入适量盐、糖调味炒匀即可。  

每天笑一个

怕忘了大小

        公交车上,某男一手托举着,五指分开,似托一碗,举累了,在换手时小心翼翼,好像托着一个无形的球。 
        大家都很纳闷到底他托的是什么,终于有人忍不住问:“哥们,你这是练什么绝世神功呢?”这哥们答曰:“老婆让我给她买胸罩,怕忘了大小...”