新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕269天:自然分娩好处多多

        从现在开始,胎宝宝在子宫里每呆一天,就会获得14克的脂肪。

        怀胎十月,每一位母亲都在期盼着自己宝宝的到来,究竟哪一种分娩方式对母亲及胎儿是最佳的呢?
        如果你是一位健康的母亲,你的年龄合适,骨盆正常,无内、外科合并症,你的胎儿胎位正常,大小合适,你可以选择自然分娩。
        自然分娩是指胎儿通过阴道娩出的过程。子宫颈口开全以后,胎膜破裂,胎头下降到阴道口,随着产妇用力向下屏气,腹部压力增高,胎头会全部露出,接着胎体随之而下,婴儿出世离开母体。
        自然分娩是一种自然的生理现象,也是人生所度过的第一关。随着临产后子宫节律性收缩,胎儿胸廓接受到有节律的宫缩,胎儿肺部迅速产生一种肺泡表面活性物质,使新生儿肺容易扩张,建立自主呼吸。分娩时,胎儿受到产道的挤压,呼吸道的黏液被挤压出来,相对新生儿吸入性肺炎发生率低。分娩时,胎儿头皮受压,血液运行速度减慢,有利于血液充盈,兴奋呼吸中枢,建立正常的呼吸节律。国内外资料报道:对于语言和社交行为方面,自然分娩儿要优于剖宫产儿。


尽量选择自然分娩

        自然分娩对孕妈妈有很多好处。自然分娩是一种生理现象,母亲经历了分娩的阵痛更能体会到母亲的伟大与崇高,更贴近了母亲与孩子的距离,同时也给了孩子人生第一次锻炼机会。自然分娩创伤小,较剖宫产安全,出血少,产后恢复快,对产后恢复体形有益,同时节省经济开支。
        因此,孕妈妈要慎重选择分娩方式,尽量自然分娩,轻松愉快地、信心百倍地等待自然分娩,做一个快乐的顺产母亲。

胎教

运动胎教:腰部运动

下面这个简单的运动可以帮助孕妈妈顺利分娩。


    用手扶椅背,慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做56次。

今日食谱推荐

蛋白炒木耳

 

 
推荐理由:

本食谱补气健胃、润燥利水消肿,适于孕妈妈晚期食用,是胎宝宝骨骼发育所必需的食品。

原料:
木耳(干) 20克,鸡蛋4个,色拉油适量,蒜适量,小葱适量,食盐适量。

做法:
1、黑木耳用温水泡发,洗净摘去根,撕成小朵。蛋清加少许盐搅拌备用。
2、锅里放一勺的油,烧到6,7成热,放蛋清,马上关火快速翻炒,装盘备用。
3、蒜片放入锅里爆出香味,下黑木耳翻炒2分钟,加盐,倒入炒好的蛋清,撒上葱花即可。

每天笑一个

1块钱 

         初中时暗恋隔壁班的一男生,写了个表白字条装在口袋里, 课间看到他正靠着栏杆聊天,快步“路过”,掏出字条塞他手里。 心里忐忑了两节课,后来发现,字条居然还在口袋里!原本在兜里的1块钱不见了…