新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕151天:带“球”运动安全守则

        未来3天内,胎宝宝全身会长满胎毛。

        作为一个带“球”运动的孕妈妈,从这时候起要改掉你做姑娘时候毛毛躁躁的习惯,做一个慢条斯理的淑女,就像下面提到的那样。


俯身弯腰时
        6 个月后胎宝宝的体重会给孕妈妈的脊椎以很大压力,因此,孕妈妈要尽可能地避免俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妈妈需要从地面拣拾起什么东西,应该轻轻蹲下,再缓缓站起。
起床和站立时
        孕妈妈往往觉得侧卧更舒服些,为了让全身的体重分配得更均匀,最好在膝盖之间垫上小枕头。如果说两三个月时孕妈妈起身还算轻松,那么现在起身就得缓慢地去做动作,以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妈妈起身前要先侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节支撑起身体,盘腿,以便腿部从床边移开并坐起来。
保持站立时
        如果孕妈妈的工作性质需要长时间站立,这会减缓腿部的血液循环,导致水肿以及静脉曲张。孕妈妈必须定期让自己休息一会儿,坐在椅子上,把双脚放在小板凳上,这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐,那就选择一种让身体最舒适的姿势站立,活动相应的肌肉群。比如, 收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎的感觉。孕妈妈常常想伸直腰背挺肚子,这样会引起钻心的疼痛。因此,需要长时间站立的孕妈妈,为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。
坐着的时候
        孕妈妈正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在腰部放一个小枕头。如果孕妈妈是坐着工作的,最好至少每隔一小时放松一下,起来走走,因为这样会有助于血液循环,还可以预防孕期多发的痔疮。

胎教

胎宝宝如何听到外界的声音

    4个月的胎儿就有了听觉。6个月时胎儿的听力几乎和成人相等。

    凡是能透过身体的声音,胎儿都可以感知到。这是因为人体的血液、体液等液体传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官,并促进其发育。

    6个月时,宝宝大脑的听觉皮质已经形成许多通路,能听到一个复杂范围内的音调和响度。宝宝在有了听觉之后,他就要不停地听,只要落在他的听觉范围内,他便收入耳内产生听觉,传入大脑,留下痕迹,一直到入睡为止。

    听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用,听觉不仅使宝宝辨认周围环境中的多种声音,而且凭此掌握人类的语言。婴儿期是儿童语言发展最迅速的时期,在这个时期,听觉的发展将为宝宝在婴儿期学习语言打下良好的基础。


    宝宝喜欢听妈妈的声音

    我们知道,出生几天的婴儿,哭闹是常有的事。但是如果母亲把婴儿抱在左胸前,婴儿会很快静下来,安然入睡。这是因为胎宝宝在母亲体内时,就已习惯了母体血流的声音和血管(心脏)的搏动。

    出生后,婴儿的耳朵贴近母亲的左胸脯(即心脏的位置),这种声音和搏动,把婴儿带回昔日宁静的日子和安全的环境中,这种早已体验过的安全感是任何优美的催眠曲都无法比拟的。

    许多外界的声音都可以传到子宫里。但在宝宝听到的声音中,最持久的是母亲的声音。一方面母亲发出的声音通过空气传入宝宝耳内,另一方面,母亲说话时产生的震动通过身体传播进入宝宝耳内。

    外界的声音,经过厚厚的腹部,子宫和羊水,大部分声波被反弹回去,或者被衣物和皮肤吸收,而只有母亲的声音是宝宝最能清楚认知的声音。

    所以,得天独厚的,胎教乃至出生后宝宝最好的教导者是宝宝的妈妈。

今日食谱推荐

猕猴桃烩水果

推荐理由:
猕猴桃含有维生素C、E、K等,是膳食纤维丰富的低脂肪食品,清淡可口,营养丰富。
食谱原料:
龙眼、荔枝、菠萝各100g,猕猴桃500g,橙汁1000g,红樱桃50g。
制作方法: 
1. 将龙眼罐头去汁,菠萝去汁切小块,鲜荔枝去壳、去核,猕猴桃洗净用小刀拉去皮,切小块;
2. 将以上各料放入盆内,加入橙汁、红樱桃,放入冰箱即成。

每天笑一个

买公交车

        以前觉得要是以后没挣到钱,就买公交车,比什么跑车都拉风。 
        后来才知道一辆公交车要一百多万,于是伤心的打消这个想法。不过转而一想,我每天都是坐着上百万的车出门,这不就是传说中的富二代吗。一种优越感油然而生,顿时就释怀了。