新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕267天:面对分娩痛,放松再放松

        胎宝宝的皮肤会变厚一些,苍白一些。

        你现在是不是提到分娩还是很害怕呢?这是准妈妈必须过的一关,想到即将要见面的宝宝,相信你会勇气倍增的。


帮助孕妈妈放松

        分娩的疼痛是孕妈妈必然要经历的,不过这种疼痛是有办法缓解的,并不像人们说的那样不可忍受。孕妈妈首先要学会放松,解除心里对疼痛的恐惧。可以帮助孕妈妈放松的方法有:
1.音乐放松
        音乐具有治疗的效果,它可以缓解焦虑,降低心率、血压和呼吸频率,减少去甲肾上腺素的释放,所有这一切都有助于加速分娩的进程。
        分娩时,孕妈妈在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果,注意力可以从体内的疼痛转移到体外的音乐。在分娩过程中,音乐对孕妈妈的呼吸有着绝好的调节作用。如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子,那么你无论何时听到它,你的身心都会获得自动的放松。
2.按摩放松
        触摸与按摩可以让你缓解疼痛,身心舒爽。
        在分娩过程中,你所需要的按摩方式将会不断地发生变化。在分娩的初期你可能需要轻柔的指尖触摸,在分娩的中晚期有力的挤压或按摩、负压、冷敷以及热敷都会使疼痛的信号在通往大脑的传递途中受到抑制或消弱。
3.想象放松
        在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时,疼痛通过你的嘴离开你的身体;想象你的子宫颈变得柔软而有弹性,这样有利于分娩的顺利进行。
4.触摸放松
        这种方式需要准爸爸的配合,他应当能够确定你身体正在用力的部位,并且触摸这一紧张区域,使你的注意力集中在那儿。

胎教

胎教故事:《狐假虎威》

   《狐假虎威》是一个经典的寓言故事,孕妈妈把这个故事分享给胎宝宝吧。


点击图片,准妈妈还可以和肚中的宝宝一起 到贝瓦网 看看《狐假虎威》的动画哦!

       狐假虎威

    在茂密的森林里,老虎是最凶猛的野兽,号称森林之王。它每天都要捕吃其它动物。

  一天,它碰到了一只狐狸,狐狸刚要溜走,已被它一把捉住。狡猾的狐狸看见自己无法逃脱,就耍了一个花招。

  狐狸一本正经地斥责老虎说:“你怎么敢吃我?我是天帝任命来管理所有的野兽的,你要吃了我,就是违抗天帝的命。”

  老虎一听愣住了。狐狸马上接着说:“你要是不信,就跟在我后面走一趟,看看是不是所有的野兽见了我都赶快逃命。”老虎听狐狸说话的口气很大,态度也很强硬,有几分相信了,决定跟着狐狸去看看。

  森林里大大小小的野兽们,看见狐狸大摇大摆,耀武扬威地走过来,后面跟着一只张牙舞爪的大老虎,都吓得要命,四处奔逃。老虎看着,不知道野兽们怕得是自己,以为真是被狐狸的威风吓跑的,彻底相信了狐狸的话。它怕狐狸怪罪自己,做出什么对自己不利的举动,于是也慌忙逃走了。

“狐假虎威”就是由这个故事而来,现在,人们用它来比喻倚仗别人的势力欺压人。

今日食谱推荐

三鲜鳝丝汤

推荐理由:
此汤软嫩色美,汤鲜味浓,富含优质蛋白质、维生素B、维生素A等营养物质。

原料:
鳝鱼50克,黄瓜50克,猪瘦肉20克,鸡蛋1个,水芡粉,葱丝,姜丝,胡椒粉,精盐,料酒,味精,鲜汤,猪油,芝麻油各适量。

做法:
1、鳝鱼用水冲洗后入沸水中烫熟,拆肉切成丝。
2、黄瓜削皮去瓤切成丝。
3、瘦猪肉洗净,切成细丝。
4、鸡蛋磕入碗内调匀,制成蛋皮后切细丝。炒锅置火上,下油烧热,投入葱姜丝爆也香味后,加入鲜汤烧开,速将肉丝下锅,烹料酒,投入鳝鱼丝、黄瓜丝、蛋皮丝、精盐、胡椒粉、味精等,待汤开后,淋入水芡粉勾芡起锅,盛入汤碗内,撒上葱丝,淋入芝麻油即可。

每天笑一个

我当时就原谅他了

        本人大龄剩女一枚,一天在街上一个初中生,重重的撞了我一下,还挺横,我就和他吵起来了,越吵越激烈。 
        那初中生,恶狠狠的说:“你哪个班的?”..........我当时就原谅他了。