新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕138天:鼻出血,别紧张

       

       很多孕妈妈在孕期都会出现鼻出血的现象,千万别着急,提前学会一些鼻出血的护理方法可能会派上用场。
        孕妈妈流鼻血时,不要慌乱,按照以下步骤进行止血:
        1.先将血块擤出来,因为血块堵在鼻子里会使血管无法闭合,当清除血块后,血管内的弹性   纤维才能收缩,使流血的开口关闭。
        2.坐在椅子上,用手指紧紧捏住鼻子,身体前倾,千万不要向后仰或躺下,否则血液会回流到嗓子里。
        3.在出血的鼻孔里塞一团干净的湿润棉花,然后捏住鼻子,持续压紧约5分钟,若仍无法止血,再重复进行塞棉花和捏鼻子。
        4.拿一条干净的毛巾,包裹一块冰块,冷敷鼻子、脸颊和颈部,刺激血管收缩,从而达到止血的目的。
        5.鼻血止住后,在鼻孔内涂抹少量维生素E软膏,帮助愈合鼻内伤口。
        6.以上步骤完成后,平静地躺下来休息一会儿。不要再挖鼻孔,避免未愈合的伤口再次破裂而出血。


如何预防鼻出血呢?
        1.增加空气湿度
        当环境干燥时,鼻子需要更努力地工作,鼻黏膜血管极易受到损伤,因此建议使用加湿器来提高空气湿度,加湿器中最好加入蒸馏水,以免自来水不纯导致鼻子过敏。
        2.不要挖鼻孔
        坚硬的指甲极易损伤鼻黏膜和鼻腔内的毛细血管,从而引起鼻出血。所以,在日常生活要避免用手指挖鼻孔,当鼻腔内有异物时,可以用蘸湿的棉签轻轻擦出。
        3.补充维生素C
        胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的物质,而维生素C是形成胶原蛋白所必需的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助黏液附着于适当的场所,使鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
        4.补充维生素K
        维生素K 是正常凝血功能所必需的。其来源有苜蓿、海带,以及所有深绿色叶菜类。

胎教

孕期快乐,胎宝宝未来性格会开朗


   做一个快乐的准妈妈,对身处快乐之源的你来说,这真的一点都不难,如果说,你的快乐将让宝宝将来更开朗,你肯定更有兴趣将快乐进行到底了。

  医学研究已经证实,当你的情绪变化时,内分泌会改变你血液中的化学成分,从而通过血液循环对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝宝进行刺激,间接地建立起你与胎宝宝之间神经信息的传递,因此,你与胎宝宝其实是“同心同体”的,你们拥有共同的情绪及情感。

  所以,你的快乐情绪就是胎宝宝的快乐情绪,这种快乐情绪将对胎宝宝的性格产生积极的意义,一个活泼开朗的孩子必然是在一个欢快和谐的环境中诞生的。

  1.保持开朗的心境。不为一些无谓的事生气,如果你还是想生气,那么不妨想想腹中的胎宝宝,心绪就会调和过来了。

  2.用艺术陶冶情操。多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌,多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品,多听能使精神放松的优美乐曲,使精神生活变得充实。

  3.广交乐观的好友。经常与情绪积极乐观的朋友交往,充分享受与他们在一起的快乐,让他们的乐观情绪也感染你。

  4.经常改变形象或环境。换一个发型,买一件新衣服,重新布置或装点一下房间,这些都会带给你新鲜感,让你的心情变得更好。

今日食谱推荐

牛奶花蛤汤

推荐理由:
此汤含有丰富的蛋白质及钙质,适合孕妇妊娠中期食用。
食谱原料:
鸡汤,红椒1只,花蛤,鲜奶,盐、糖、姜片、胡椒粉适量。
制作方法:
1、红椒洗净切丝备用,将花蛤洗净放入淡盐水中浸半小时,使其吐净污物,然后放入滚水中煮至开口,捞起后去掉无肉的壳;
2、在锅内倒入适量食用油,放入红椒、姜片爆香,加入鲜奶、鸡汤煮滚后,放入花蛤用大火煮1分钟,适当调味即可。
  

每天笑一个

老头子还挺封建

        老俩口看电视,突然转播选美比赛,老头子一看,脸红了,转身进屋。
        老太太笑:老头子还挺封建。
        一会老头子回来了,端正坐好,脸上多了幅老花眼镜。