新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕129天:孕妈妈不能喝的饮料

        在这个月,胎宝宝的生长速度是惊人的。短短的2周多时间,胎宝宝的体重约增加70克。


        对孕妈妈而言,最合适的饮料是白开水和清淡的果蔬汁。要戒掉对宝宝发育不利的饮料。
        现在孕程已将过半,但愿原来有“茶瘾”和“咖啡瘾”的孕妈妈已经戒掉了这些对胎宝宝不利的饮料,要知道,茶和咖啡跟酒同样都是并列在孕期黑名单上的!



浓茶
        孕妈妈饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其他营养成分凝集而沉淀,影响孕妈妈、胎宝宝对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。
        茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妈妈发生便秘。孕妈妈多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母亲和胎宝宝。此外,孕妈妈不宜多喝冷饮、多吃凉食,以防胎动不安和孕妈妈发生腹痛腹泻。
咖啡
        无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。不过,孕妈妈得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。所以孕妈妈尽量不要喝。
可乐型饮料
        要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妈妈们还是少喝为好。
酒及含酒精的饮料
        酒的害处大家都知道,当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更勿庸置疑了。酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产,更会造成宝宝的先天异常,喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦。当然, 除了白酒、黄酒、啤酒、红葡萄酒外,还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料,妈妈们不要掉以轻心。

胎教

运动胎教:与宝宝慢舞 


给胎宝宝哼歌的时候,孕妈妈也给胎宝宝跳一支舞吧!慢三、慢四、恰恰,都可以,准爸爸也要一起跳哦!舞蹈可以帮助孕妈妈和胎宝宝的身体达成协调,整合听觉和肢体的活动,提高平衡能力。就着一曲优美、快乐的乐曲起舞吧,让音乐和羊水的振动一起爱抚胎宝宝,让你的心,也在翩翩起舞。

不过那种动作比较激烈的舞蹈可不是现在的孕妈妈可以选择的,安全还是最重要的。

 

今日食谱推荐

酱香菜花

 

推荐理由:
菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
食谱原料:
菜花 200克、蒜、色拉油、拌饭酱。
制作方法:
1、花菜用手掰成小朵,入热水过中焯烫至8成熟。
2、热锅冷油爆香蒜片。
3、加入焯好的花菜和拌饭酱继续翻炒入味就可以啦(因为酱本身有一定的咸度,所以不需要加盐了)。

每天笑一个

水深一米四

        请问韩寒先生,您母亲和郭敬明一起掉进水里你先救哪一个? 韩寒肯定地说:“先救明明。” 全场哗然,议论纷纷。韩寒看出了大家的疑惑,补充了一句:“水深一米四!” 顿时掌声雷动。韩寒的机智打动了在场的所有人,掌声经久不息,然后大家起立合唱了一首《白雪公主和七个郭敬明》。