新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

孕116天:从指甲看孕妈妈的健康

        今天胎宝宝的皮肤慢慢在增厚,并且变得不那么透明了。

        孕妈妈机体的功能情况会在指甲上有一定的反应。孕妈妈平时只要注意观察指甲上的微妙变化,便可预测自己的健康状况。
        如果孕妈妈的指甲形状像一个小匙子,甲色苍白,那么就有贫血的可能。如果发现你的指甲是这样的话,就要及时去医院检查,接受专业的治疗。白色的,这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆,也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妈妈会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳,而且皮肤干燥、粗糙,毛孔粗大。一方面要增强血液循环,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,饥、饱不匀的不良饮食,会引起消化液分泌异常,导致肝脏
功能失调。所以白指甲孕妈妈产检的时候别忘了化验肝功能。
        如果孕妈妈的指甲发黄,很容易折断,做家务的时候轻轻碰撞一下,指甲就会整片掉下来,那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及孕妈妈和胎宝宝健康,普通人患糖尿病的明显症状是三多一少,多饮、多食、多尿和消瘦,孕妈妈却没有什么明显症状,不易发现,通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
        如果孕妈妈的指甲上出现凹痕,那么显示缺钙就比较严重了。如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、骨头酸痛,还可导致孕妈妈骨质疏松,引起骨软化症。



指甲保养方法
        1.孕期激素分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬,如果孕妈妈出现指甲容易劈裂现象,应经常修剪指甲。凡士林的滋润度很好,在清晨和夜晚适量地涂在指甲上,可以起到很好的滋润作用。
        2.孕妈妈应避免留长指甲,避免在抓的过程中,因长指甲易藏污垢,如不慎抓破皮肤,引起继发性感染。
        3.搞家庭卫生需要接触清洁剂时,要戴上橡胶手套。
        4.在怀孕期间还应禁止涂指甲油,因指甲的色泽可隐藏是否有贫血和营养不良等现象,一旦涂上指甲油,就无法辨别。而且在怀孕时,指甲油的色素会影响胎宝宝的健康。   

胎教

带着胎宝宝到处转转


周末短途郊游

    在周末的时候,准妈妈可以让准爸爸陪同自己去郊外散步或者回乡下的老家住上一段时间,呼吸乡土的新鲜空气,欣赏村落的自然风景,体会纯朴的民风,让自己置身于恬静祥和的氛围中,胸襟会立即开阔,心情也会阳光普照。

  生命与自然之美需要准妈妈用心来感悟。心是一个生命的内核,有了一颗纯洁、宁静的心,心中的“自然”才会生机无限。

清晨散步

    清晨散步是最适宜准妈妈的运动。早晨在林间散步,林间空气清新,可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能,又增加抵抗力,有防病保健之功效,更有利于胎儿的发育。

 

今日食谱推荐

奶油玉米笋

 

推荐理由:
玉米笋含丰富维生素C、蛋白质和脂肪,及大量谷氨酸,有强身、健脑、通便之功效。
食谱原料:
玉米笋400克,鲜牛奶80克,熟猪油60克,白糖7克,盐3克,味精3克,面粉、水淀粉、奶油各适量。
制作方法:
1、把每个玉米笋剞成透龙花刀,放入开水锅内略烫捞出,控干水分。
2、锅置火上,烧热加熟猪油,油热后放入面粉炒开,添少许汤,加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋,用小火扒制入味后,汤快尽时,用水淀粉勾芡,芡熟淋入奶油,出锅装盘即成。
3、炒面粉要用文火翻炒,面粉炒开即可,不能炒之变色。

每天笑一个

引起注意

        小明刚进家门,就发现桌上放着一张百元大钞。平时老妈也不给什么零花钱,难道这次发慈悲了?想到这小明心中不禁一喜。他拿起钞票,发现底下还压着一张纸条,拿起来一看,上面写着:今天是你外婆生日,在家等我我们一起去给外婆祝寿。注意——那一百块钱不是给你的,是为了引起你的注意!