新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕107天:孕期按摩甜蜜蜜

        胎宝宝的头部与颈部日趋发育成一直线。

        进入孕中期了,打这以后孕妈妈可能特别容易感觉疲劳,让准爸爸来给你做按摩吧。
        按摩可以促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力、增强抵抗力。睡前按摩,有助松弛神经,酣睡入梦。由准爸爸来按摩,可以让你直接感受丈夫的关怀,更是甜上心头。
        根据个人需要,按摩身体各部位,15 分钟左右便可。宜在床上按摩,床褥软硬不拘,只要感觉舒服便可。按摩时不一定使用润肤油,但若丈夫双手粗糙,宜涂些润肤油,避免按摩时弄痛太太的肌肤。按摩时力度要稳定,不要时重时轻。
头部
        效果:缓解头痛,松弛神经。
        手法:用双手轻轻按摩头和脑后,3~5 次; 用手掌轻按太阳穴,3~5 次。
胸部
        效果:促进乳腺分泌,预防产后乳疮(孕晚期要停止,避免刺激乳房进而发生早产)。
        手法:从腋下以乳晕为中心聚拢胸部;反复6 次以上。
腿部
        效果:促进血液循环,消除浮肿,预防痉挛。
        手法:把双手放在大腿的外侧,从臀部向脚踝处进行按摩;将手掌紧贴在小腿上,从跟腱起沿着小腿后侧按摩,直到膝盖以上10 厘米处,反复多次。

温馨提示:
        切忌空腹、饭后或心情郁闷时按摩。怀孕期间的前3 个月及产前1个半月,按摩时力度不宜太强。身体某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿后肌及足踝等,都不要大力按摩。若孕妈妈有妊娠并发症或其他疾病,例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等,都不宜按摩。
        冬季皮肤干燥,很容易缺水、瘙痒,孕妈妈要注意皮肤清洁、保湿,可以选用一些中性温和的洁肤产品和润肤乳液,并进行适当地按摩,以保持皮肤的良好状态。

胎教

学学绕口令

这个好玩的绕口令,不只是练嘴皮子的,还考验了孕妈妈的速算能力,最初几只青蛙应该不在话下,但多了就可能绕不过来了,来,请准爸爸一起参与,一定很讨胎宝宝喜欢。


 蚕与蝉

这是蚕,那是蝉,蚕常在叶里藏,蝉常在林里唱。


一只青蛙一张嘴

一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。

两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通、扑通跳下水。

三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通、扑通、扑通跳下水。

四只青蛙四张嘴,八只眼睛十六条腿,扑通、扑通、扑通、扑通跳下水。

…………

后面的,继续说下去?

 

墙上挂面鼓

墙上挂面鼓,鼓上画老虎。老虎抓破鼓,拿块布来补。

到底是布补鼓,还是布补虎?

 

一出南门走六步

一出南门走六步,遇见六叔和六舅。

好六叔,好六舅,借给我六斗六升好绿豆。

到了秋,收了豆,再还六叔六舅六斗六升好绿豆。

 

铜铃

东洞庭,西洞庭,洞庭山上一根藤,藤上挂铜铃。

风吹藤动铜铃动,风停藤定铜铃静。

 

今日食谱推荐

桑椹粥

推荐理由:
此粥滋阴养血,益气和中,是一款适合孕妈妈食用的美味粥品。
食谱原料:
粳米100克,桑椹,白糖各30克。
制作方法:
1、将干桑椹用水浸泡半小时,去柄,洗净;
2、把粳米放入清水中淘洗干净;
3、锅置火上,放入清水适量,然后放入桑椹、粳米,先用大火烧开,再改为中小火熬至粳米开花,粥汁粘稠时,加入白糖,拌匀,片刻后离火即可食用,每日可食1次。

每天笑一个

d蛋

        餐桌上,儿子美滋滋地吃着鸡蛋。
        “好吃吗?乖乖!”妈妈欢心地问。
        “好吃。”
        “你就知道吃,知道什么东西生蛋吗?”爸爸想考考儿子。
        “鸡生蛋,鸭生蛋,鹅生蛋。”
        “  还有什么生蛋?”
        “ 还有,还有呢? ” 爸爸一个劲地逼问。
        “ ……”儿子被问住了。一会儿才回答: “ 妈妈也生蛋!”
        妈妈目瞪口呆,爸爸“啪”地一声打在儿子脸上。儿子不服气,嚷着说:“你们常常骂我笨蛋,我不是妈妈生的吗?”