新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕104天:妈妈,我需要这些营养

        胎宝宝开始手部及臂部运动:双手握拳,动动拇指,妞妞手腕等。现在用手指抓东西也容易些了。胎宝宝现在在不断地锻炼着他细小的肌肉。

        胎宝宝每个阶段发育的部位有所不同,准妈妈可以根据宝宝器官系统的发育情况补充不同的营养素,满足胎宝宝的营养需求,这样胎宝宝才不会自私的吸收妈妈身体中的营养素占为己有哟。
        了解一下胎宝宝每周都需要什么营养素,孕妈妈食物的选择可以更有依据了。



        胎宝宝每个阶段器官发育是不同的,孕妈妈可以根据宝宝的发育情况来补充所需的营养,这样既能满足宝宝的身体发育,又能合理膳食。
5周  神经系统和循环系统开始分化;需要脂肪、蛋白质、钙、维生素D;可补充蛋、牛奶、鱼、黄绿色蔬菜
7周 面部器官开始发育,手臂和腿萌出嫩芽;需要蛋白质、钙、铁、铜、维生素C;鱼、蛋、红绿色蔬菜、肝、内脏。
9周 上肢和下肢的末端出现了手和脚;需要镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D ;可补充蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜。
12周 脑细胞增殖,肌肉中的神经开始分布;需要脂肪、蛋白质、钙、维生素D;可补充 牛奶、鱼、蛋、干果。
15周 骨骼正在发育,可以做许多动作和表情;需要钙、磷、维生素D、维生素B1和维生素B2、维生素A;可补充 胚芽米、麦芽、酵母、牛奶、内脏、蛋黄、胡萝卜、豆类制品。
18周 循环系统,泌尿系统开始工作,肺部发育,听力形成;需要蛋白质、钙、铁、维生素A ;可补充蛋、牛奶、肉、鱼、黄绿色蔬菜。
20周 视网膜开始形成,对强光有反应,大脑功能分区;需要蛋白质、亚油酸、钙、磷、维生素 A ;可补充肝、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、干果。
23周 视网膜形成,乳牙的牙胚开始发育;需要维生素A、钙、磷、维生素D;可补充肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。
26周 听力发展,呼吸系统正在发育需要蛋白质、钙、维生素D;可补充 蛋、牛奶、海产品、豆、鱼、红绿色蔬菜、干果。
28周 外生殖器发育,听觉神经系统发育完全,脑组织快速增殖;需要蛋白质、维生素A、B族维生素;可补充肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜、鱼。

32周 肺和消化系统发育完成,身长增长趋缓,体重迅速增加;需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素,可补充蛋、肉、鱼、牛奶、绿叶蔬菜、鱼。
36周 各组织器官发育接近成熟,长出一头胎发;需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素;可补充蛋、肉、鱼、牛奶、绿叶蔬菜、糯米。
40周 双顶径大于9厘米,足底皮肤纹理清晰;需要铁;可补充肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜。
  
  
  

胎教

胎教名曲:《土耳其进行曲


点击图片,准妈妈可以到贝瓦网胎教音乐中去听一听《土耳其进行曲》。


莫扎特的钢琴小品《土耳其进行曲》是听众特别喜欢的乐曲以轻松活泼、富于节奏而著称这首乐曲是莫扎特于1778年在法国巴黎所作。

其实莫扎特的《土耳其进行曲》是他的第十一《大调钢琴奏鸣曲》的第三乐章因为他在第三乐章的开头著明“土耳其风格”所以被称为《土耳其进行曲》。

这首乐曲的土耳其风格并不浓郁和真正的土耳其音乐的节奏、音调相差甚远。《土耳其进行曲》也有人称之为《土耳其回旋曲》。一般的回旋曲主部主题在乐曲一开始或开始不久就呈现出来,而在这首乐曲里主部出现在插部之后 那么它为什么又叫“进行曲”呢这是由于贯穿全曲的这个主题模仿了土耳其军乐的明朗、雄壮的特点在大调上以进行曲节奏出现这就决定了乐曲进行曲的性质。这首乐曲的曲调流畅动听所以受到人们的喜欢而经常被拿出来单独演奏反而比《大调钢琴奏鸣曲》更有名气。

   

今日食谱推荐

玉米排骨粥

推荐理由:
玉米中粗纤维较多,可消除孕期便秘,与营养丰富的排骨做粥,促进胎宝宝的大脑发育。
食谱原料:
玉米粒10克,猪排骨20克,米粥1碗。
制作方法:
1、 玉米粒洗净,剁碎,排骨洗净,剁成小块;
2、 锅内加水,大火煮沸,放入玉米碎,排骨块,小火熬烂,加入米粥熬煮片刻即可。
  

每天笑一个

我叠,我叠

        早上叠被子,老公想偷懒,就指着我肚子问:小宝你说今天谁叠被子?接着老公脑残似的学小孩子说话:我叠,我叠。然后给我说:老婆,看吧,小宝说他叠,也就是先由你代劳。我满脸黑线的告诉他:我说你听错了,小宝说的是“我爹,我爹!”