新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕263天:随时做好住院的准备

        胎宝宝的四肢正如预料的那样弯曲着紧靠身体。由于子宫空间有限,胎宝宝的活动相当受限制。
        住院的东西都准备好了吗?限制孕妈妈要做的就是放松身心,静静地等待“小天使”的到来。
        你的孕期已经进入9 月底了,跟你差不多预产期的姐妹们有些可能已经从孕妇学校“毕业”了,那么你在着急的同时也要随时做好住院的准备哦。


住院前要做好哪些准备呢?
1.每天洗澡
        尽可能每天洗澡, 清洁身体。淋浴或只擦擦身体也可以。特别要注意保持外阴部的清洁。头发也要整理好。绝对不要做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。
2.吃好睡好
        充分摄取营养,充分睡眠、休息,以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12~16 个小时,特别要注意这一点。
3.严禁性生活
        性生活可能造成胎膜早破和早产。
4.不要走远了
        不知道什么时候会在哪儿开始宫缩,因此要避免一个人在外走得太远,顶多买买菜,短途散步。如去远处,要将地点、时间等向家里人交代清楚,或留个条子再出去。
5.再确认一下住院准备的落实情况
        物品、车辆的安排,与丈夫和家里人的联系方法,不在家期间的事情等,是否都没有问题了。

胎教

谜语童谣

这几则谜语,应该是孕妈妈耳熟能详的,孕妈妈可直接背给胎宝宝听,一边背诵时,脑海中可尽量想象谜语中的景色。

比如月亮,你可以按照谜面的描述想象圆溜溜的盘子、弯弯的镰刀、扁扁的笑脸,从天边慢慢地升起来,滑过树梢,又升到高空,云彩像纱巾一样轻轻地裹着它,又缓缓地下坠。这样安宁美好的气氛,相信你的胎宝宝一定会喜欢。


 月亮

有时落在山腰,

有时挂在树梢,

有时像个圆盘,

有时像把镰刀。

云儿见它让路,

小树见它招手,

禾苗见它弯腰,

花儿见它点头。

 

远看山有色,

近听水无声,

春去花还在,

人来鸟不惊。

 

白色花儿无人栽,

北风一夜遍野开,

无根无叶又无枝,

此花原从天上来。

 

萤火虫

小飞虫,尾巴明,

夜黑闪闪像盏灯,

古代有人曾借用,

刻苦读书当明灯。

 

鸭子

嘴像小铲子,

脚像小扇子,

走路左右摆,

水上划船子。

 

头上红冠不用裁,

满身雪白走将来。

平生不敢轻言语,

一叫千门万户开。

 

今日食谱推荐

软炒鲜奶

 

推荐理由:

本品富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等多种营养素,为孕妈妈补充蛋白质和钙。

原料:

鲜牛奶250克,蛋清4个,笋尖25克,马蹄15克,火腿末、精盐、鸡精、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。

做法: 

1、笋尖、马蹄分别洗净,切成细粒;蛋清加鲜牛奶、精盐、鸡精、湿淀粉、鲜汤调匀成蛋清奶糊,加入笋尖、马蹄粒拌匀。

2、锅上火放油烧热,倒入蛋清奶糊,用手勺轻轻推动至蛋清奶糊凝固成形,起锅装盘,撒上火腿末即成。

每天笑一个

警犬与便衣

        一条警犬看到马路上过来一条普通狗,就气势凶凶地跑去质问它:“我是警犬,你是什么东西?”
        普通狗不屑一顾地看看它说:“蠢货,看清楚点,老子是便衣!”