新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕099天:预防皮肤色素沉着,做漂亮孕妈妈

        今天胎宝宝已经有了轮廓分明的脖子,他的头不再是长在双肩上,而是在脖子上。

        怀孕后你的脸上是长色斑了呢?快来提前预防吧,这样可以依旧做个漂亮的孕妈。
        怀孕中大部分孕妈妈脸上会长色斑或者雀斑等色素沉着现象,但严重程度因人而异,这在分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失,也有过了很长时间才会变浅的情况。不管后果怎样,如果这时候做了预防功课,心里总是踏实点。
        色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌激素和孕激素的影响,活化的细胞个数会大量增加。因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠黄褐斑会在眼部下面出现。而且,黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着,肚子中心的妊娠线会变成茶色,乳头和乳晕、腋下周围出现黑色斑点的情况也不少见。黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化,紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的个数大大增加。



如何来预防色斑等皮肤色素沉淀呢?
1.阻挡紫外线
        乳头、乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是,因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠黄褐斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
        外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒产品阻挡紫外线的效果,以SPF 值越高效果越好,但SPF 值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以还是建议孕妈妈选择SPF 值低一点,刺激性小一些的防晒产品,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。
2.摄取维生素C
        另外,为了减少黑色素细胞的活动,摄取足够的维生素C 也很重要。
        维生素C 主要来源于新鲜蔬菜和水果,水果中以酸枣、柑橘、草莓、猕猴桃等含量最高,蔬菜中以西红柿、辣椒、豆芽含量最高,孕妈妈可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。但是维生素C 很容易被破坏,所以蔬菜水果要即购即食。

胎教

胎教故事:《七色花》


    七色花

    有个女孩名叫珍妮。有一天,她迷了路,心里害怕极了,哇哇地哭了起来。

    一位老妈妈看珍妮哭得怪可怜的,就对她说:“我这儿有朵七色花,它会帮你忙,你想要什么,撕下一片花瓣,它就会照你的意思去办。你拿去吧!”

    珍妮接过七色花,谢了老妈妈。她撕下一片花瓣,把他扔出去,照着老妈妈教她的话说:“飞吧,飞吧,我要回家……”她的话还没说完,就回到了家。

    珍妮走进屋里,想把七色花插进美丽的花瓶,可是一不小心,花瓶掉在地上,打碎了这可是妈妈最心爱的花瓶呀!珍妮赶快撕下一片花瓣,扔出去说:“飞吧,飞吧,给我一只

同样美丽的花瓶”她的话还没说完,地上的碎片又合成了一只花瓶。

    珍妮到院子里,看见男孩子们正在玩“到北极去探险”的游戏。男孩子都不跟珍妮一起玩。珍妮说:“你们不跟我玩,我自己到北极去。”珍妮又撕下一片花瓣,神奇的花瓣很快把她带到了北极。

珍妮穿的是夏天的衣裙,北极冰天雪地,多冷呀!她大声喊妈妈,眼泪一串串流下来,马上结成了一颗颗冰珠子。珍妮用冻僵的手指抓住七色花,撕下一片花瓣,赶忙说:“飞吧,飞吧,快让我回家”一会儿工夫,她又在院子里了。

珍妮看见邻居小孩有很多玩具,她多么想要呀!她把一片花瓣扔出去,说:“飞吧,飞吧,我要好多好多的玩具”好多好多的玩具从四面八方向珍妮飞来,把整个院子都挤满了,珍妮害怕了,赶忙撕下一片花瓣,扔了出去。

    七色花只剩下最后一片花瓣了。珍妮想,这一片怎么用,得好好想一想。忽然,珍妮看见一个双腿有病的小男孩不能站起来走路,就扔出最后一片花瓣说:“飞吧,飞吧,让这小男孩能像我一样走路”她的话还没说完,小男孩就站了起来,高兴地跑呀,跳呀。珍妮心里充满了快乐。

今日食谱推荐

橘味海带丝

推荐理由:
橘味海带丝清凉可口,含有丰富的营养素,尤其碘的含量十分丰富。适合孕妈妈补碘。
食谱原料:
干海带150克 , 白菜150克 , 干橘皮50克 , 白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
制作方法:
1、干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出,切成细丝。
2、把白菜洗净,切成细丝。
3、将干橘皮浸软洗净,切成丝末。
4、将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内,加酱油、醋、白糖、味精和香油,撒上香菜段,拌匀即可。

每天笑一个

上次那个也是我

        有位孕妇在还没到产房时,在电梯口就产下一子这时护士及医生都赶过来帮他处理,只见孕妇一直哭,说自己没用不能坚持到产房,护士一听就安慰他..说你这没什么上次有个居然连大门口都没进就生了,没想到孕妇一听却哭的更大声的说:“上次那个也是我。”