新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕073天:这时更要经营好夫妻感情

        今天胎宝宝的双眼仍分得很开,不过在头部完成其发育之前这只是个短暂现象。胎宝宝的身体继续伸展,躯干及姿势都变得更直。

        孕期,你是不是容易变得敏感、焦虑,偶尔还会无缘无故和老公发火。其实,怀孕期间的更需要经营夫妻关系,孕期能让夫妻关系更和谐,有时也会激发一些矛盾。所以,准妈妈要让准爸爸来看看今天的内容哟。
        妊娠期的一系列生理变化和对分娩的恐惧会使孕妈妈产生一些心理反应,如矛盾、焦虑、自我关注、情绪波动等。准爸爸如能关注和理解这些心理变化,并很好地帮助妻子适应和调整的话,不仅能使孕期顺利度过,还能加深夫妻感情。



合格的准爸爸、好老公要更多的理解、照顾准妈妈
        无论妊娠是否在计划内,大多数孕妈妈在受孕之初都会感到妊娠来得不是时候,如工作、学习、经济、住房等问题还没处理好,自己并未做好为人之母的准备。这种矛盾心情通常表现为情绪低落、抱怨身体不适、认为自己变丑且不再具女性魅力、担心丈夫嫌弃。此时丈夫除关心妻子饮食起居外,还应多陪伴她,多赞美她的母性魅力。
        妊娠一开始,孕妈妈并未真实地感受到“孩子”的存在。随着腹部的隆起和胎动的出现,才使孕妈妈真实地感受到。同时她非常在意丈夫对“孩子”是否认可,她会对丈夫触摸胎动和倾听胎心感到很满足。孕妈妈的配偶对“孩子”的接受程度越高,孕妈妈感受到不适就
越少,对不适的耐受程度就越高。

胎教

运动胎教:瑜伽狮吼式

    瑜伽狮吼式让你容光焕发,神采奕奕,赶快试试吧!


    1、采用跪坐的方式,或者立起你的脚跟,脚趾着地,臀部坐在脚跟上。

    2、上身稍微向前倾,两手掌自然放于膝部上方。然后张开十指,指尖触地。最大限度地睁开双眼和嘴,伸出舌头。

    3、此时你就像一只凶猛的狮子,自喉部发出响亮的“啊——”吼声。保持10秒后,收回舌头,还原双眼,闭上嘴唇,放松面部肌肉。

今日食谱推荐

肉末炒豌豆

推荐理由:
豌豆营养丰富,有补中益气、利小便的功效,为防止叶酸缺乏,豌豆是孕妈妈不可忽视的食物。
食谱原料:
鲜嫩豌豆100 克,葱、适量姜适量,猪肉50克,盐1克,酱油少许。
制作方法:
1豌豆洗净,猪肉剁成肉糜,待用。
2油温热后,放入葱、姜煸炒出香味后,放入肉末,加入一点点酱油煸炒,然后放入豌豆,调味后,用旺火快炒,炒熟即可。
小贴士每100 克豌豆中,含叶酸82.6 毫克,是蔬菜中叶酸含量较高的品种。旺火快炒有助于减少豌豆中叶酸及其他维生素的损失。

每天笑一个

问正在看动画片的6岁女儿

        老婆开玩笑说我有情人有小三什么的,问正在看动画片的6岁女儿“爸爸要是给你找个后妈怎么办?”
        女儿拿遥控器减弱了动画片声音,轻蔑的转过头来恨恨的说“别逗我了,他不会的,我们家钱都在你那,他那么穷,没女人跟他的。” 
        女儿啊,你真了解爸爸……