新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕063天:创造良好的居室环境

        今天胎宝宝的手指已出现,他们短小且相互之间有皮肤褶皱相连接。

        居室环境对孕妈妈能否安度妊娠期是有一定影响的,室内布局的合理不仅要与孕妈妈的身体变化相适宜,对孕妈妈调适心情有利就更好了。
        居室中最好保持一定的温度,即22~26℃。温度太高,使人头昏脑胀,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安。温度太低,使人身体发冷,容易感冒。空气湿度应为45%~60%。
        物品设施要便于日常起居。把孕妈妈的日常用品、衣服、书籍放在孕妈妈随手可得之处,不需孕妈妈爬高就低。家中的设施安置要便于孕妈妈从事家务劳动, 如厨具、熨衣具、晾衣具、灯绳等等的高度要适当,以孕妈妈站立操作时不弯腰、不屈膝、不踮脚为宜。
        家中可以经常播放一些有益的胎教音乐。过于寂静会使孕妈妈感到孤独、寂寞,使胎儿失去听觉刺激。
        孕妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉,可以选择你所喜爱的颜色,来装饰居室。



孕妈妈的床上用品选择
        :孕妈妈适宜睡木板床,铺上较厚的床垫,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。
        :枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。以9 厘米(平肩)高为宜。
        :理想的被褥是全棉布包裹棉絮,不宜使用化纤混纺织物做被套及床单,以免刺激皮肤,引起瘙痒。
        蚊帐:夏天使用蚊帐更有利于睡眠,不仅可以避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,过滤空气。

胎教

学做快乐的折纸手工:大象


今日食谱推荐

芝香蛋卷

推荐理由:
本款小甜点不仅营养美味,孕妈妈爱吃,未来还可以给宝宝做着吃哦,动手练习吧!
食谱原料:
低筋面粉75克、鸡蛋4个、软化的黄油90克、白砂糖(细)120克、熟白芝麻20克。
制作方法:
1、将熟白芝麻放入食品加工机中,研磨成白芝麻粉,备用。
2、低筋面粉和白芝麻粉混合过筛,加入白砂糖拌匀。放入软化的黄油搅打,再磕入鸡蛋均匀搅打成糊状。
3、平底锅小火加热后放入一勺面糊,快速摊平。四周略显金黄色时揭出面皮。
4、取好的面皮放在案板上,用筷子卷起成筒状放凉即可。

每天笑一个

我13岁了

        “妈,我13岁了,我要戴胸罩。”
        “不行。”
        “我要用卫生巾。”
        “也不行。”
        “姐姐13岁不已经开始用了吗?”
        “闭嘴,儿子。”