新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕061天:做家务的正确姿势和动作

        胎宝宝的双眼睑已形成。在接下来的2天,胎宝宝的身体比例将会有所变化:躯干开始伸长、伸直。

        你现在是不是还是每天都坚持做家务呢?对孕妈妈来说,做家务也要保持正确的姿势。
        对孕妈妈而言,姿势不正确很容易引起整个身体的疲劳与不适。因此,孕妈妈必须保持正确的姿势,充分注意日常的动作。



        孕妈妈做家务要注意啦:
洗衣
        洗衣时不要用搓衣板顶着腹部,以免胎宝宝受压;不宜使用洗衣粉,最好使用性质温和的洗衣液,使用温水;晾晒衣服时不要向上用力伸腰,晾衣绳尽量低一些。
打扫
        可以从事一般的擦、抹家具和扫地、拖地等劳作,但不可登高,不可上窗台擦玻璃,更不要搬抬笨重家具;擦抹家具时,尽量不要弯腰,妊娠晚期更不可弯腰干活,拖地板不可用力过猛,打扫卫生时也要避免使用冷水。
做饭
        尽量不要把手直接浸入冷水中,尤其是在冬、春季节更应注意,孕妈妈着凉、受寒都对胎宝宝不好;厨房最好安装抽油烟机,因为油烟会危害腹中的胎宝宝;炒菜时,油温不要过高;早孕反应严重时不要到厨房去,以免加重恶心、呕吐症状。
拿东西
        将放在地上的东西拿起或放下时,注意不要压迫腹部。要屈膝落腰、完全下蹲、单腿跪下,拿住东西,伸直双膝站起。
  

胎教

诗歌:《你是人间四月天》

这是一代才女林徽因写给爱子梁从诫的一首诗。四月是四季中最美好的一个月,蕴含着春天的蓬勃力量。孩子就是春天的星、嫩芽的鹅黄,是一树花开,是梁间燕子……是世界上所有美好的事物中最耀眼的那一个,可见,孩子在母亲的眼中是多么的珍贵,母爱是多么的热烈。

 

《你是人间四月天》

我说你是人间的四月天;

笑响点亮了四面风;

轻灵在春的光艳中交舞着变。

你是四月早天里的云烟,

黄昏吹着风的软,

星子在无意中闪,

细雨点洒在花前。

那轻,那娉婷你是,

鲜妍百花的冠冕你戴着,

你是天真,庄严,你是夜夜的月圆。

雪化后那片鹅黄,你像;

新鲜初放芽的绿,你是;

柔嫩喜悦水光浮动着你梦期待中白莲。

你是一树一树的花开,

是燕在梁间呢喃,

——你是爱,是暖,

是希望,你是人间的四月天!

──林徽因

 

今日食谱推荐

菠萝鸡

推荐理由:
本菜味道酸甜,酸味能增加胃液分泌、帮助消化、增进食欲,是孕早期不可缺少的佳肴。
食谱原料:
去骨鸡腿1只,新鲜菠萝适量,蒜末、青椒、葱末、红甜椒各少许,酱油、白糖适量。
制作方法:
1、鸡腿洗净,切丁,拌入调料腌10分钟,菠萝、青椒、红甜椒切丁备用;
2、热锅入油,爆香葱末,将腌好的鸡腿肉与菠萝、青椒、红甜椒一起放入锅中拌炒,加少许的水,煮至鸡肉熟透即可。

每天笑一个

对不起,哥!

        儿子战战兢兢地回到家:“爸,今天考试只得了60分”。爸爸很生气:“下次再考低了,就别叫我爸!” 第二天儿子回来了:“对不起,哥!