新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

孕060天:妈妈,每天给我喝些牛奶吧

       

        牛奶好处多多,孕妈妈要坚持每天一杯哟。
        牛奶,每500 毫升牛奶含有16.5 克蛋白质、22.5 克糖、600 毫克钙、200 微克维生素A……能满足人体每天所需要动物蛋白的50%,所需要钙的60%,所需要能量的16%。
        牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,可使皮肤光滑; 睡前喝牛奶有催眠作用; 牛奶中的钙能强健孕妈妈的骨骼,更为胎宝宝的骨骼发育做好了储备;酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。
        因此,牛奶是最接近人体天然需要的食品,孕妈妈更应该每天要保证喝一杯牛奶,从下个月开始,每天要保证1000 毫升,才能促进胎儿的发育。



 怎样饮奶最健康
        1. 在选择牛奶时,一要看营养成分,否则就不知其含奶量。二要看生产日期、保质期和保存条件。如果不按条件保存,即使在保质期内也有可能变质。三要看生产厂名、地址等,最好选用大品牌的牛奶。
        2. 早上饮用时,切忌空腹。最好先吃点食物,如可以吃点面包、饼干等,然后再喝牛奶。况且,如果只以一杯牛奶作为早餐,热量也是不够的。
        3. 晚上饮用,安神助眠。晚上饮用牛奶,可在饭后两小时或睡前一小时,这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,具有一定的助眠作用。
        4. 冷饮、热饮。牛奶煮沸后,其营养成分会受点影响,如蛋白质含量会有所减少,但总的损失不会很大。饮用方式要看个人的习惯和肠胃道对冷牛奶的适应能力而定。

胎教

写怀孕日记也是一种胎教


    在决定怀孕的时候,准爸爸就应该着手准备胎教日记了,而准妈妈则需要买一个精美的日记本动手写怀孕日记。文字往往能够让我们进入到更加深刻的思维层次中,很多女性的怀孕日记甚至在最开始的时候都会涉及到自己为什么怀孕,以及对于怀孕这件事的看法。

  当然,写怀孕日记更多的是一种纪念,纪念这段人生的特殊时刻带给准妈妈心理上的感受,同时它也是母亲送给日后长大成人的孩子的最好礼物。看到妈妈用爱心写成的日记,日后孩子也会很感动并且内心充满力量。

  建议孕妈妈在写日记的时候尽量将文笔变得优美一些,注意措辞的同时要有意识地将自己向更加深刻的思考方向引导。其实这也是一个认识自我、超越自我的学习过程,这会让我们拥有的每一天都比昨天进步,也会让孩子的明天变得更加美好。何乐而不为呢?

  贝瓦小贴士

  希望宝宝日后是一个爱学习的好孩子,那么现在准妈妈就要积极地学习,通过学习不断充实自己的头脑,通过思考不断提升自身的素质,并且发自内心地爱上学习这件事,养成善于学习的好习惯。只有这样,胎儿才会受到母亲的感染,真正成为一个爱学习的好孩子,在学习中,更多把握自己的命运。

今日食谱推荐

冬瓜鸭肉汤

推荐理由:
这道菜益气养血、滋养五脏,孕妈妈吃此菜能获得全面而合理的营养素。
食谱原料:
鸭肉、冬瓜、胡萝卜、姜片。
制作方法: 
1、把光鸭肉清洗干净后斩件,凉水放入锅里,加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉;
2、同时,把冬瓜、胡萝卜切块,并在另外一个炉头烧一锅开水,把准备好的光鸭肉倒入,中火继续煮30分钟,加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟,至鸭肉、冬瓜熟烂即可;
3、喝汤前根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可。

每天笑一个

最复杂的数学题
        一个说话有浓重乡音的老师问一学生:“50+9=?”学生想了半天才答道:“武术+酒=醉拳”!全班刹然……这