新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕059天:经常头晕眼花了

        

       现在你是否经常头昏眼花呢?头昏眼花的孕妈妈要注意啦!

        发生在早孕期的头晕眼花,多无不良后果,可能由于下列因素造成:
        由于妊娠反应引起的进食少,常伴有低血糖,因而孕期容易引起头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。
        由于妊娠,血容量增加,以适应胎宝宝的生长需要。此时孕妈妈的血循环量可增加20%~30%,其中血浆增加40%、红细胞增加20% 左右,血液相应地稀释,形成生理性贫血,使孕妈妈感到头晕或站立时眼花等。

头昏眼花怎么办
        为预防发生头晕眼花的情况,应注意站立时速度要慢,并避免长时间站立,如果发生上述症状时应立即蹲下,或躺下休息一会儿。若经常出现这种现象,就有患贫血,低血压或高血压,营养不良或心脏病的可能性,应及时就医检查。如果发生在妊娠晚期,特别是伴有水肿、高血压等症时,绝不能等闲视之,它常是某些严重并发症如子痫的先兆,应尽快就诊,否则后果极为严重。

胎教

 运动胎教:站的练习

    没有怀孕时,很多女性喜欢穿高跟鞋,身体重心在脚趾部分,怀孕之后,就要把重心给放稳。怎样才是孕期的正确站姿呢?

两腿平行,双脚稍分开,把重心放在足心附近。长时间站立时,隔几分钟就要把腿的位置前后调换一下,把重心放在伸出的前腿上。

 

今日食谱推荐

奶香南瓜手抓饼

推荐理由:
奶香味道的南瓜手抓饼会增强孕妇食欲,抑制孕吐反应,并防止便秘。
食谱原料:
小麦面粉300克,南瓜 260克,白芝麻、奶油、色拉油、白糖。
制作方法:
1、南瓜去皮去瓤后切成片,放入蒸锅中隔水蒸熟或是放入微波炉中叮熟后捣成泥,依个人口味加入适量的白糖,拌匀。
2、再加入面粉,用筷子将其拌匀后再用手揉成面团,盖上保鲜膜或湿润的纱布让其饧20分钟。
3、将饧好的面团揉搓成长条,再分成约50克重的小剂子。
4、将小剂子按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的长方形面皮。
5、在擀好的面皮上刷上一层融化的奶油,再撒上熟芝麻。
6、将面皮沿长边抓叠成长条状,由一头开始将其盘卷起来,再用擀面杖将其擀成约0.3厘米厚的圆饼。
7、平底锅用小火加热,再刷上少许的油,下入饼胚,小火将其烙黄一面后翻面,最后烙至两面金黄熟透后用筷子将其趁热掀松即可。

每天笑一个

童鞋们,是蚜虫不是虫牙啊

        今天,科学课上,老师在讲昆虫,然后问我们:
        “同学们,蚜虫的天敌是什么?”
        我们全班答∶“牙刷!!”老师当场泪了……