新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕056天:宝宝好视力,妈妈吃出来

        今天开始不管胎宝宝是男宝宝还是女宝宝,乳头都开始发育,肾脏开始产生尿液。现在的胎宝宝形状像蚕豆。身长约2.5厘米,相当于一个小红枣的重量。

        宝宝的好视力跟孕妈妈的饮食大有关系,所以,对宝宝视力有好处的食物这时候你一定不要错过了。

        在怀孕期间孕妈妈可以多吃一些蔬菜、水果等对眼睛有益的食物,。尤其是绿色蔬菜,可以预防眼睛受到阳光紫外线的伤害,可以保证未来出生的婴儿有一个好视力。另外,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。缺钙的孕妈妈所生的孩子在少年时患近视眼的概率是不缺钙的孩子的3~4 倍。


        哪些食物能帮助宝宝拥有一双明亮的大眼睛呢?
多吃鱼类
        孕妈妈每个星期至少吃一次鱼,最好买回鲜鱼自己烹饪,不建议孕妈妈吃鱼类罐头食品,因为罐头食品中多含致癌物质亚硝酸盐。
含胡萝卜素的食品
        含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,可以防止孕妈妈B 族维生素、维生素A、维生素E 的缺乏。尤其是妊娠反应剧烈、持续时间比较长,甚至影响进食的孕妈妈,一定要注意维生素和微量元素的补充。
枸杞子也是眼睛的营养品
        特别要向孕妈妈推荐的是枸杞子,枸杞子含有丰富的胡萝卜素,以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,钙、铁等,具有清肝明目的功效,对眼睛有益。

胎教

学做快乐的折纸手工:马


今日食谱推荐

薯香蛋饼

推荐理由:
鸡蛋是一种奇妙的食材,可塑性强,好吃又有营养,所以我们变换着花样,赋予它想象力。
食谱原料:
鸡蛋1个、蛋黄3个、西式火腿50克,油1O毫升、马铃薯(土豆)1个(约100克)、香葱花10克、盐5克。
制作方法:
1、马铃薯削皮,切碎丁,西式火腿也切碎丁。鸡蛋和蛋黄在碗中打散。
2、平底锅中加入油(5毫升),大火烧至七成热,放入切好的马铃薯碎丁,炒至熟软,再加入切好的火腿碎丁,拌炒均匀成馅料。
3、将打散的蛋液、炒好馅料、香葱花、盐混合搅拌均匀成混合蛋液。
4、平底锅中放入剩余的油(5毫升),转动平底锅,使油均匀地分布在锅底中火烧至六成热,倒入蛋液,均匀地分布在整个锅底,盖上盖子。烘干至表面的蛋液凝固,再用木铲小心地将蛋饼翻面,烘烤至蛋饼两面颜色呈均匀的金黄色盛出。吃的时候切成小三角形块即可。

每天笑一个

小明好色呀

        老师:小明,“乳”的意思是小,比如“乳猪”就是小猪的意思,那你用“乳”这个字造个句。 
        小明:我家很穷,只能住40平米的乳房。
        老师:囧,再造 
        小明:我每一天上学都要越过一条乳沟。
        老师:囧,重造 
        小明:老师,把我的乳头想爆了也想不出呀。