新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕054天:职场妈妈,早孕不适不要怕

        今天胎宝宝的心脏开始分成4个心室。在胎宝宝的齿龈下面,牙齿开始形成。

        孕期仍在坚持工作的你是否遇到有了上班饿得难受、工作有点无精打采、偶尔想吐呢?其实,如果你提前做好准备,这些烦恼都是可以克服的。
            孕早期,孕妈妈可能会经常感到饿,那种饿劲儿特别难受,有烧心的感觉。为了避免难受,给宝宝足够的营养,孕妈妈应该在办公室存放一些零食啦,如小蛋糕、面包、坚果、水果、牛奶等,饿的时候可以及时补充能量啦。
        工作期间,如果孕妈妈觉得累了,可以在午休睡觉小睡一会儿,补充体力,或者可以深呼吸一下,站起来舒展肢体,也可以出去做短暂的散步。
        孕吐是大部分孕妈妈在孕早期会有的烦恼,孕吐可能发生在上班路上或者办公室,所以孕妈妈要多放些手绢、纸巾盒塑料袋在随身的包中,以备不时之需。每天上班前,孕妈妈一定要吃早餐,这样可以减少孕吐的次数。

小妙招:
        1.孕妈妈可以在办公室的桌子底下放歌鞋盒当做垫脚凳,把脚放在上边,预防水肿。
        2.如果可以的话,可以在办公室备一双拖鞋。
        3.在办公桌上准备一个大水杯,随时填满你的水杯。不要以为尿频就拒绝喝水,有尿意就尽快上厕所。

胎教

读童谣,带宝宝认识四季

大自然是什么样的?为什么有时候暖和?有时候寒冷?到了下个月,他就能感知冷和热

了,你可以把关于四季的童谣念给他听,让他对四季有个初步的印象。

 

(一)

春天到了什么叫,叫得什么咪咪笑?春天到了燕子叫,叫得桃花咪咪笑。

夏天到了什么叫,叫得什么脸发烧?夏天到了知了叫,叫得石榴脸发烧。

秋天到了什么叫,叫得什么香气飘?秋天到了大雁叫,叫得桂花香气飘。

冬天到了什么叫,叫得什么雪里俏?冬天到了北风叫,叫得梅花雪里俏。

 

(二)

春天里,东风多,

小燕子,搭新窝。

夏天里,南风热,

红太阳,像团火。

秋天里,西风吹,

大雁飞,黄叶飘。

冬天里,北风刮,

小雪花,纷纷下。

 

今日食谱推荐

陈皮卤牛肉

推荐理由:
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,缓解孕吐反应。 
食谱原料:
牛瘦肉500克,陈皮15克,葱、姜、糖、酱油各适量。
制作方法:
1、把陈皮用水泡软,葱洗净切段,牛肉洗净切成薄片,加适量酱油拌匀,腌10分钟;
2、将腌好的牛肉片放到热油里,油炸到稍干一些;
3、把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉,炖至卤汁变浓,即可食用。

每天笑一个

好机智的孩子

        一个小男孩独自乘坐飞机,他旁边坐着一个胖男人。飞机起飞后胖男人大睡起来。
        没过多久,小男孩有些晕机,吐了胖男人一身。
        过了半个小时,胖男人醒来,看着满身的污物,满脸惊讶。
        小男孩关切地问:“叔叔,您现在好点儿了吧。”