新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕051天:准生证,你办了吗?

        今天胎宝宝的眼睛开始发育,卵黄囊的一部分将开始发育成消化道。

        你们已经知道了小宝宝的存在,就该为他的将来做打算了。让宝宝成为合法的公民,为了将来享有正常的权利,准爸妈要去和政府部门打交道了。

        “准生证”就是计划生育服务证,这是证明宝宝降临到这个世界的合法“通行证”,宝宝的出生、上户口及孕妈妈的生育保险报销等福利都和它有密切关系。
        1、准生证办理所需材料
        三证:夫妻双方户口本、双方身份证、结婚证原件和复印件。
        证明:夫妻双方的初婚初育证明,可以由工作单位或户口所在地居委会开具,加盖公章。
        照片:女方1寸免冠照片。
        2、办理单位
        准爸爸或准妈妈其中一方户籍所在地乡镇(街道)计划生育办公室。



小提示       

      办理准生证以及其他手续时,可能会遇到一些麻烦,孕妈妈千万不要着急,所有的事都是需要慢慢办成的,可能有时需要多去几次政府部门,多开几个证明,但是只要你们是合法的,总会办下来的。为了肚子里的宝宝,孕妈妈最好让准爸爸来办这个事情,千万不要因为这件事影响了孕期的心情呀。

胎教

享受“音乐浴”的快乐


    准妈妈可以进行一次“音乐浴”式的音乐胎教,这对于消除身体的疲劳、心胸郁闷、头昏、头疼有着立竿见影的效果,同时也让胎儿得到一次音乐的洗礼。

选择舒适的姿势

    准妈妈可以舒适地躺在床上、沙发或躺椅上,如果是坐着可以将双脚底下垫一个小板凳,两手自然地放在双腿旁边,一定要采用自己最舒适的姿势,然后全身放松,闭上双眼。欣赏音乐之前,要告诉胎儿:“宝宝,我们要一起听音乐了!”放松身体的肌肉,保持心情的舒畅,对胎儿加以深切的期望并倾注自己全部的爱。

    随着音乐的节奏,准妈妈要全身放松,首先感受音乐如波浪般一次一次有节奏地向你冲过来,冲走了疲倦,大脑感觉非常轻松,全身的血液正随着欢快的音乐有节奏地流动(时间控制在4分钟或以一首曲子为限),然后想象音乐如温暖的泉水,从头顶缓缓地往下流动,血液也在从头到脚的有节奏的流动(时间约为6分钟或者一首曲子为限)。最后睁开眼睛,随着音乐的节奏,手、脚有节奏地摆动(时间为3分钟或稍长)。

     当音乐停止以后,准妈妈可以起身走动走动,享受完“音乐浴”,通常感到头脑非常清醒,身体变得轻快。

    准妈妈在进行“音乐浴”时,时间不要太长,一般5~15分钟就可以了,准妈妈不宜戴耳机听音乐。音响不要离准妈妈太近,音量要控制在准妈妈感觉舒适为宜,一般在45~55分贝之间,音乐连续播放10分钟左右为宜。

今日食谱推荐

大鱼包小鱼

 

推荐理由:
大鱼包小鱼含丰富钙质,改善缺钙引起的不适。
食谱原料:
大麻哈鱼片120克,银鱼40克,橄榄油2汤匙,豌豆30克。白酒1/2茶匙,鲜奶油10克,鱼高汤100克,盐1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。
制作方法:
1、鱼片平铺,上面放银鱼,一起卷成圆柱状,用牙签固定。
2、热锅入橄榄油,放入鱼卷略煎一下,淋入白酒并加高汤,以小火煮滚后,放鲜奶油、胡椒粉、盐等调味料均匀混合,待鱼肉熟透后即可取出。
3、豌豆放开水锅内略氽烫,摆盘即可。

每天笑一个

跟新同桌讲其实我有一个双胞胎姐姐

         小时候,跟新同桌讲其实我有一个双胞胎姐姐,家里穷,没钱供两人上学。我们就一个上半天,其实你上午见到的是我姐姐,第二天上午我又对她说,昨天晚上我妹妹把事情都告诉你了吧,叫她不要到处说的,。然后同桌居然信了……