新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕044天:去掉口中讨厌的怪味

        今天胎宝宝的淋巴组织(能过滤细菌及异物的组织)继续发育。

        最近你是不是觉得嘴里总是有种怪怪的味道?这里教你几招让怪味跑光光的窍门。
        当怀孕火气较大时,舌苔常较厚而腻,加上孕妈妈一般刷牙时又不敢太用力,也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适,在这些因素的综合作用下,孕妈妈一般口气较重,舌头对味觉的感受也会较迟钝。以下4大类孕妈妈容易嘴里有怪味。
 孕吐
        因为时常作呕,孕妈妈口气可能因此不佳。
口干舌燥
        有些孕妈妈在怀孕期间容易感到口干舌燥,这类型的孕妈妈,因为唾液的分泌量减少,会引起口中细菌过度生长而发生口臭,造成口气不佳。
牙齿问题
        如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变,也可能造成味觉的改变。当孕妈妈有牙龈出血、发炎的症状时,再加上少量多餐的关系,很容易造成牙周炎或龋齿。
嗜重口味
        有些孕妈妈会偏好气味较为强烈的食物,如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等,使味觉持续停留在所用的食物上,也可能因此造成严重的口臭。

怎样去掉口中异味
        当嘴里出现怪味是,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味。
        孕妈妈还可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以喝果汁、吃几粒花生或者喝牛奶等,并且同时注意饮食前后的口腔卫生。
        为了顾及孕妈妈的口味改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但避免食用过辛辣的食物,以免肠胃超负荷,罢工。

胎教

慧养胎宝宝的心灵操


孕妈妈早晚练习冥想一次,对情绪和身体都有很大的好处。

第一步:

仰卧在床上,微闭双眼,暗示自己全身放松。

第二步:

对自己轻轻地说:“我内心非常宁静舒适——我的心灵已经到了一片广阔的天地——沐着温暖的阳光和清新的空气——我感到非常舒适惬意——景色很美,我的眼睛被美丽的色彩所充满——我很快乐,感觉心旷神怡——感觉到了内心的喜悦——真是太好了。”暗示时眼睛要轻轻闭上,发挥想象力想着自己所想的一切。

第三步:

继续暗示自己:“我听到了远处有孩子在‘咯咯’地欢笑,我也情不自禁地笑起来了——我的内心也在微微地笑了——今天是很美好的一天。”暗示时全身放松,并细细体会、感受自己内心的愉悦。

第四步:

慢慢睁开双眼,起身下床,保持自己内心的微笑去干别的事情。

 

今日食谱推荐

干炸虾肉丸

 

推荐理由:
此款菜肴可为孕妈妈补充丰富的钙质,对妊娠下肢痉挛有防治作用。
食谱原料:
大虾仁400克,鸡蛋2个,猪肥膘肉15克,口蘑25克,料酒,葱姜汁各10克,精盐3克,味精1克,面粉50克,花生油800克。 
制作方法:
1、猪肥膘肉、口蘑、大虾仁均剁成末,鸡蛋磕入容器内搅散成蛋液。
2、鸡蛋液内加入面粉、料酒、葱姜汁、精盐、味精搅匀,再加入虾仁末、肉末、口蘑末顺同一方向搅匀成馅。
3、将调好的虾肉馅制成均匀的小丸子,下入烧至五成热的油中炸至呈金红色,熟透捞出,沥去油,装盘即成。
4、操作提示:虾肉丸用小火炸制,火过大会使丸子炸得外糊内生。

每天笑一个

下棋

        一日,儿子和他爷爷下象棋,我在边上观战。
        为培养兴趣,爷爷故意让他用双炮将死了老帅,
        结果我那五岁的儿子高兴得大叫:
        “爷爷死了,爷爷死了!……”