新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕031天:流产是怎么发生的

       

      流产这个词对孕妈妈来说最不受欢迎,特别是现在这个敏感的时期。没关系,这里仅是来了解一下,引起自然流产的原因到底是什么。因为流产多是回顾性的诊断,流产前,不可能做一些有关流产的检查,一旦流产了,再寻找原因就不那么容易了。

        自然流产的都是不合格的孩子,这是大自然自有的法则,自然流掉总比生一个有缺陷的孩子好,孕妈妈不要对自然流产太计较,积极迎接下一个宝宝才是积极的心态。
        流产有内因和外因两种因素。
        内因:遗传因素,由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良,是流产最常见的原因。
        外因:大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等。



流产可预防
        除胚胎发育异常造成的流产外,其他流产都可用以下方法预防:
        对于有过流产史的夫妇,应及时到医院检查,查清引起流产的原因,要做遗传学检查(夫妇双方),做血型鉴定包括Rh 血型系统鉴定。如果是患有慢性病的人,应在怀孕前积极治愈疾病,即使怀孕后仍要在医生的监护下,观察胎宝宝发育情况。如医嘱不宜怀孕,应采取避孕或中止妊娠。
        已孕妈妈应避免接触有毒有害的化学物质,如苯、砷、放射物等。怀孕早期应少去公共场所,预防疾病感染。如果孕妈妈患了病,要及时在医生的指导下服药,不可随便自行用药。
        怀孕的前3 月不要同房,也不要过于精神紧张或情绪激动,注意饮食和休息,生活规律有节。
        发生流产后半年以内要避孕,待半年以后再次怀孕,可减少流产的发生。
        有甲状腺功能低下者,要在甲状腺功能正常后再怀孕,孕期也要服用抗甲低的药物。
        男方要做生殖系统的检查,有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

胎教

运动胎教:深呼吸训练


好的呼吸方法不仅给胎儿提供足量的新鲜空气,更可帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。因此准妈妈需要掌握正确的呼吸方法,下面介绍两种腹式呼吸训练方法。 

    仰卧腹式呼吸法

仰卧床上,全身放松,屈膝,脚自然分开,两手放松在腹部两侧,两手掌放在小腹部,拇指正对肚脐下方,小指位于耻骨上34指远,围成三角形。然后用鼻子深深吸气,一直到不能再吸为止,吸气时腹部要隆起,然后慢慢用嘴呼气,使腹部恢复原状。 

侧卧腹式深呼吸


侧卧在床上,两膝轻松地自然弯曲,身体下方的胳膊向上弯曲,手掌放在脸旁,另一只手轻放在下腹部,然后如同仰卧腹式深呼吸的方法呼气吸气。

此外,在日常生活中抓住机会,适当练习,也可以轻松训练呼吸法。


吹气球

平时可以准备一些气球,没事的时候用力吹气球,直到感觉肺部的空气全部被呼出,然后持续几秒钟,再用鼻子做深呼吸。

在厨房做饭时,保持呼吸节奏

当你切坚硬的蔬菜、为香肠切片、用力搅打鸡蛋或搅拌沙拉——在做这些费力的工作时,采用腹式呼吸,简而言之就是吸气,鼓肚子;呼气,吸肚子,然后再呼气。

今日食谱推荐

芝香南瓜饼

推荐理由:
南瓜能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
食谱原料:
南瓜、糯米粉、白芝麻、豆沙、色拉油。
制作方法:
1、南瓜洗净去皮瓤切小块,上锅蒸至软烂后趁热捣成泥。
2、将糯米粉加入南瓜泥内,用筷子搅拌成雪花状后,揉成光滑面团。
3、将面团分成大小相等的剂子,每个剂子都搓成球体后按压成饼状。
4、包入豆沙馅,再按成饼状,放入白芝麻中两面粘满白芝麻。
5、平底锅均匀刷一层薄薄的油,将南瓜饼放锅里两面煎熟即可。

每天笑一个

男人就是累

        刚和4岁的二货儿子出去溜弯,他看见吹泡泡的玩具非要买,我没答应。
        他默默地走在后面寂寥地说道:“男人就是累,男人就是累,要个3块钱女人也不给”。