新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕250天:分娩技巧早掌握

        胎宝宝的牙床出现牙脊,粗看之下,好像牙齿要冒出来了。

        十月怀胎一朝分娩。每当产期临近,想必你难免会心里紧张,不知所措,其实大可不必。掌握了一定的分娩技巧,你就可以更轻松地等待宝宝的降临了。
        孕妈妈应掌握一些分娩的技巧,以免生产时慌乱。首先识别分娩的先兆。孕妈妈往往会出现一些临产症状,预示着即将正式临产,如不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30 秒,孕妈妈可感到轻微腰酸,下腹轻微胀痛。正式临产前1~2 天阴道出现少量血性黏液自阴道流出,称为见红。有些孕妈妈可于正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,此时孕妈妈应卧床,立即到医院就诊,特别是臀位的孕妈妈,要预防脐带脱垂。


如何应对分娩恐惧?

        恐惧会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,这就直接影响分娩的进程,并对孕妈妈的心理产生影响。其实,我们可以通过以下一些技巧来应对。
        1.分散注意力。临产后由家人陪伴,由助产士指导,分散注意力,一起扯一扯孕妈妈感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使孕妈妈掌握分娩知识,有效地缓解分娩过程中的不适,从而降低对宫缩的感受力。
        2.调节呼吸的频率和节律。当运动或精神紧张时,呼吸频率就加剧,主动调整呼吸的频率和节律,可缓解由于分娩所产生的压力,增强孕妈妈的自我控制意识。当转移注意力的方法不能帮助孕妈妈缓解分娩的不适时,可选择拉梅兹呼吸法进行呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2 倍。
        3.当宫口开全时,孕妈妈疼痛有所缓解,有种大便感,助产医生会指导孕妈妈屏气用力的正确方法,此时孕妈妈要调整自己的心理和体力,积极配合,正确用力,以加速产程进展。

胎教

读唐诗,学典故

今天,再来诵读一首唐诗吧。唐诗韵律优美,意境深远,对陶冶情操非常有好处。科学家告诉我们,要保持身心健康,就要适当丰富人们的精神活动。因此,广泛的情趣对改善大脑的功能有着极为重要的作用。

 

题李凝幽居

(唐)贾岛

闲居少邻并,草径入荒园。

鸟宿池边树,僧敲月下门。

过桥分野色,移石动云根。

暂去还来此,幽期不负言。

 

“推敲”的典故

贾岛是唐朝的著名诗人。他做学问的态度十分严谨,对每个词句都反复推敲,以求得到最好的作品。所以,他又是著名的“苦吟”诗人。

这首诗中“敲”字的得来,还有一段耐人寻味的典故,从中可以发现,诗人精益求精的审慎态度。

有一次,贾岛正琢磨着一句诗,拿不定主意是“僧 ‘敲’月下门”好,还是“僧‘推’月下门”好。正摇头晃脑,冥思苦想的时候,不知不觉,就骑着驴闯进了大官韩愈的仪仗队里。

韩愈问贾岛为什么乱闯。贾岛就把自己做的那首诗念给韩愈听,并说出自己对“推”、“敲”的理解和无法把握。韩愈听了,哈哈大笑,对贾岛说:“我看还是用‘敲’好,万一门是关着的,推怎么能推开呢?再者,去别人家,又是晚上,还是敲门有礼貌呀!而且一个‘敲’字,使夜静更深之时,多了几分声响。静中有动,岂不活泼?”贾岛听了连连点头。他这回不但没受处罚,还和韩愈交上了朋友。

“推敲”从此也就成了脍炙人口的常用词,用来比喻做文章或做事时,反复琢磨,反复斟酌。

 

 

今日食谱推荐

海米菠菜粥




推荐理由:

菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本菜品做法简单,味道可口。
原料:
海米15克、米100克、菠菜1棵、精盐适量。
做法:
1、将米洗净,海米泡水,菠菜洗净焯烫后切段。
2、锅中加适量水煮沸,放入米和海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放入菠菜略煮,最后加适量盐调味即可。



每天笑一个

这不是巧合,不是巧合

        话说昨天我们这有雨,特别大,我站在路边想打个出租车 。
        正当我瞭望的时候,一小孩子大概是淋坏了,掀起我到脚踝的长裙就钻进去避雨。
        你以为这是GC?那孩子的爸爸一看孩子钻我裙子底下一边说对不起。
        一边又掀开我裙子把他孩子给拉出来了!整个过程动作流畅自然。
        尼玛啊!不会是商量好的吧?