新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕243天:孕期恼人的腰背疼痛

        胎宝宝几乎总是以头朝下的姿势躺在妈妈的盆骨里,因为头部是身体最重要的部分,但也不是所有的胎儿都这样。

        现在你是不是开始腰酸背疼了呢?恼人的孕后期啊,孕妈妈要尽量放松,保持愉悦的心情。
        怀孕进入中后期,腰变得很痛,每次起床都很困难,晚上睡觉翻身都不行,而且是右侧腰部疼得比较厉害。这种跟平时的腰酸好像不太一样,有一种往下掉的感觉,就好像脱臼一样。孕妈妈之所以会有这样的感觉,有几方面的因素:
耻骨联合的轻度分离
        体内激素的改变,特别是孕激素的影响,使得骨盆关节韧带松弛,松弛后引起耻骨联合轻度分离,分离后导致关节的疼痛。这种耻骨联合分离所致的疼痛,一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位,导致韧带拉伤、水肿、行走困难,就必须卧床休息。
受到逐月增大的子宫的压迫
        随着孕期的变化, 子宫加大,因为子宫是向前增大的,逼迫着孕妈妈挺起身子,头和肩向后,腹部往前凸,腰也往前挺,时间久了就会引起腰背酸痛了。
也有可能是慢性的肾盂肾炎所致
        孕期输尿管受到激素变化的影响,尿流动的速度减慢,易引起感染。在妊娠中期的时候,会引起肾盂和输尿管的扩张,容易压迫右侧输尿管,压迫右侧神经,引起慢性肾盂肾炎,而引起腰背部的疼痛。


如何缓解孕中晚期的腰背疼痛呢?
1.定期检查,坚持做一些适宜的活动
        重视孕期检查,定期了解耻骨分离具体情况,加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带张力和耐受力。
2.不能进行按摩,以休息为主
        长时间保持某一姿势,或腰背部受凉,这些均能加重疼痛。孕妈妈可以采取比较舒适的位置,使背部肌肉放松。如半躺,将双腿架高一点,使血液回流顺畅,以减轻下肢的水肿。
3.疼痛厉害的话,应马上就医
        如果右侧腰部痛得比较厉害,还是去医院看看为好,看看是否有慢性的肾盂肾炎、泌尿系统的感染。

胎教

孕晚期的胎教要不断重复



    孕晚期胎宝宝的感官能力前所未有地高,尤其是听力;另外还有了初步的记忆能力。所以这时的胎教重在重复,要反复地给胎宝宝同一种刺激,让他更熟悉,慢慢记住这些内容,等到出生后就可以比较轻松地学会这些东西。因此,此时准妈妈不要总想着多给胎宝宝学习些东西,而应改为多巩固已经学过的内容。

  在整个孕8月,每天的音乐胎教固定在同一内容上,每天都放同一首曲子,哼唱同一首歌,孩子出生后的音乐爱好将以此为基础;用标准语言形容一个玩具,告诉胎宝宝玩具的名字,多重复几遍,孩子将来会对这一个玩具发生超乎寻常的兴趣;讲故事时,一个故事反复讲,并注意保持每次讲的语调、节奏一致,强化宝宝的记忆,促进大脑的发育。另外,一些数学、字母等知识的胎教更要不断重复。

今日食谱推荐

鱼粒虾仁



推荐理由:

鱼和虾都是优质蛋白质的来源,既清淡又美味,非常适合准妈妈的营养和口味需求。 
原料:
净鱼肉100克、虾仁100克、荸荠、玉米粒、鸡汤、淀粉、盐、鸡精各适量。
做法:
1、将净鱼肉切成丁(即鱼粒),虾仁洗净,均加少许淀粉拌匀,荸荠洗净,去皮,切丁。
2、将油倒置锅中预热,放入鱼丁和虾仁炒散,再放入鸡汤和荸荠,加盐和鸡精调味,炒至荸荠呈半透明时放入玉米粒翻炒均匀即可。

每天笑一个

夫妻吵架的故事

        老王和老婆都是话务员。一天两人吵架,老王摔门而去。傍晚,老婆拨通了老王的手机。老王没好气地说:“您好!这里是离就离服务热线。低头认错,请按1;坚决离婚,请按2;想打人,本服务台为您转接110。”老婆气得挂了电话。深夜,老王回家,发现门被反锁了,只能拨打老婆的手机,只听老婆用假嗓子说:“您好!这里是“谁怕谁”服务热线。想回家,请用膝盖跪搓衣板;想离婚,请用膝盖跪钉板;若您有不适,本服务台为您转接120。”