新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕240天:孕后期的胃灼痛

        胎宝宝的生长速度令人惊讶。过去的一周,由于大脑迅速发育,他的头围增加了9.5毫米。

        孕后期,摆脱了恼人的早孕反应,胃口好了,吃东西也香了。但是每餐吃完之后,你是否有“烧心”的感觉?其实这是孕后期胃灼痛的正常现象。
        每次吃完饭后总觉得胃部麻乱,有烧灼感,有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛,尤其在晚上,胃灼热很难受,甚至影响睡眠。这种胃灼热通常在妊娠后期出现,分娩后消失。
        为什么会有这种感觉呢?
        孕后期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。



缓解和预防胃灼热

        在日常饮食中应避免过饱,少食用高脂肪食物等,不要吃口味重或油煎的食品,这些都会加重胃的负担。临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。睡觉时还可多用几个枕头。
        此外,要注意饮食卫生在切生肉后一定要将手洗干净,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。这时候吃坏了肚子或者加重肠胃的负担可麻烦了。

胎教

古诗中的冬天

今天,准妈妈再为胎宝宝读几首关于冬天的古诗吧。

 

 点击图片,带着宝宝到贝瓦网学习唐诗吧。

 


夜雪

(唐)白居易

已讶衾枕冷,复见窗户明。

夜深知雪重,时闻折竹声。

 

雪望

(清)洪升

寒色孤村幕,悲风四野闻。

溪深难受雪,山冻不流云。

鸥鹭飞难辨,汀沙望莫分。

野桥梅几树,并是白纷纷。

 

 

今日食谱推荐

华彩鱼肉




推荐理由:

嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质,滑炒后还含有适量的脂肪,能为孕妈妈补钙添活力。 
原料:
鱼肉250克,青椒,红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克,姜丝10克,绍酒,盐,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉等少许。
做法:
1、将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁。
2、再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝,水发冬菇切成丝后用开水汆透;将炒锅烧热,加入植物油烧至五六成热,放入鱼丝划散,随即放入椒丝片刻,倒入漏勺中。
3、炒锅内留10克底油,放入葱丝、姜丝、冬菇丝,炒出香味后烹入兑好的汁,放入鱼丝,翻颠使芡汁均匀即可。



每天笑一个

爱国的蚊子

        有一队东南亚蚊子迁徙。 路上蚊子们都累了,便落到广西的地上歇息
        一队中国本地的蚊子见了,也来打招呼。
        一个河内蚊子逞能,对各位说:
        “看见那边有群青蛙了吧?我去把他们的舌头打个结。” 
        说着他就飞走了,又闪电般飞回来
        那些青蛙的舌头果真打了个结!那些小蚊子都佩服的五体投地
        见一只吉隆坡的蚊子撇了撇嘴,不以为然的说:“这还嫩,看老子的!!” 
        蚊子们只觉得眼前闪了一下,那些青蛙的舌头被打了个死结!…
        外地蚊子得意洋洋,嘲笑本地蚊子啥也不会,是个饭桶
        本地蚊子笑而不答,只见眼前一闪,外地蚊子目瞪口呆
        那些青蛙的舌头,被打成了一个中国结!