新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕234天:判断羊水多与少

        除了母体提供的免疫保护外,胎宝宝对抗轻微传染病的自身免疫系统也开始发育。  

        羊水池深度大于3厘米,小于8厘米或羊水指数在8~18厘米都是正常的,偶尔一次羊水检查异常并不能说明什么问题,孕妈妈不用过于担心,多做几次复查再确诊。 
羊水的作用
        1.能缓和腹部外来压力或冲击,使胎宝宝不直接受到损伤。
        2.稳定子宫内温度和压力,使胎宝宝的生长发育过程中能有一个活动的空间。
        3.减少孕妈妈对胎宝宝在子宫内活动时引起的感觉或不适。
        4.在子宫收缩时,羊水可以缓冲子宫对胎宝宝的压迫,尤其是对胎头的压迫。
        5.破水后,羊水对产道有一定的润滑作用,使胎宝宝更易娩出。



羊水过多
         正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多,妊娠最后2~4周开始逐渐减少,妊娠足月时羊水量约为1 000毫升,凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000毫升,称为羊水过多。多胎妊娠、胎宝宝畸形、胎盘或脐带病变都会出现羊水过多的情况。羊水过多有一定的危害,如并发妊娠高血压综合征、早产、胎位异常、胎膜早破等。
         羊水过多,孕妈妈要多休息,日常饮食做到低盐,在医生的指导下进行药物治疗。
羊水过少
         孕晚期羊水总量小于300毫升,则属于羊水过少。胎宝宝畸形、宫内发育受限、过期妊娠或羊膜发生病变都容易出现羊水过少现象。羊水过少会导致胎位不正、胎宝宝发育畸形、肺部发育不全,甚至导致胎宝宝肢体短缺,宫内窘迫和新生儿窒息的发生概率也较高。
         羊水过少,孕妈妈要定期做好产前检查,如果检查显示羊水过少,应在孕37~40周前计划分娩,以降低生产的危险。

胎教

运动胎教:瑜伽胸部练习

下面这个小动作可以锻炼胸部肌肉,打开胸腔,以使孕妈妈充分地感受到呼吸,为腹中     

小宝宝提供充足的氧气,促进乳腺分泌,释放紧张的情绪。孕妈妈赶快试试吧!以下动作重复4次。


    1、采用跪坐姿势,注意保持上半身挺立。两臂向旁侧平伸,手心朝前,与肩平行。

    2、深吸气的同时双手臂尽力向后张开,略仰头部,眼睛向上看。保持均匀呼吸。

    3、呼气,双臂回到身体两侧,再慢慢收拢至胸前,掌心相碰,略低头,调整气息,彻底放松胸腔。

 

今日食谱推荐

清蒸鲈鱼




推荐理由:

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,鲈鱼营养丰富,对孕妈妈安胎很有帮助。 
原料:
鲈鱼、红尖椒、食盐、姜、料酒、小葱、鲜味汁、橄榄油。
做法:
1.鲈鱼去内脏、鱼鳃,清洗干净。
2.生姜一半切片一半切丝,红尖椒切斜片,葱一半切段一半切丝,鲈鱼两面划上花刀。
3.在鱼身两面抹上少量酒去腥,不用太多。
4.在鱼身的花刀口放上姜片,上面铺上葱段和姜丝,碟子上铺葱段,鱼放在葱段上面。
5.锅里烧开一锅水,放进鲈鱼。
6.大火蒸5分钟,关火后虚蒸2分钟,出锅。
7.把鱼身上和碟子上的姜葱夹掉,倒掉碟子里的汤汁。
8.在鱼身上面铺上葱丝和红尖椒。
9.另起一小锅,倒入1大勺子的橄榄油,烧热。
10.倒入大喜大鲜味汁,小火烧开。
11.趁热把煮滚的热油鲜味汁淋在鱼身上。
12.趁热吃,冷了就不好吃啦。

每天笑一个

离家在外找工作的学生伤不起啊

         毕业后在大连找工作。坐公交。投2元的。但身上只有10元了。
         厚着脸在车门口收了8元钱。被司机数落一路。
         我能说当时身上只剩那8元钱了吗。离家在外找工作的学生伤不起啊...