新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

孕276天:分娩当天怎么吃

        接下来的3天,胎宝宝的胸部会变得更凸出。胎宝宝的肝会进一步长大。因此,出生时宝宝的肚子又大又圆。

        待产的过程中既要注意不能过于饥渴,也不能暴饮暴食,要少食多餐,这样才能一直保持较好的体力。
分娩当天不能敷衍了事
        分娩这一天是相当忙乱的,当孕妈妈的身体发出即将分娩的警报,家人都会乱成一团,大家都只关心宝宝能否顺利降生,很可能会忽略了孕妈妈要吃些什么。



饮食要清淡、稀软
        分娩后当天的饮食应稀、软、清淡,以补充水分、易消化为主。可以先喝些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分,还可以补充妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口,有益于脾胃,妈妈这些天不妨多喝些。

 

胎教

运动胎教:溜达溜达


    在分娩之前,最好的运动方式就是在准爸爸的陪伴下多溜达溜达。在溜达的同时,孕妈妈稍稍调整一下自己的步伐,还可以达到减压的效果。

    首先要以放松短小的步伐向前迈,一定要以一个你感觉到舒适的调子进行,手臂自然放在身体两侧,你还可以在这样散步的时候训练分娩所需要的呼吸方法:用鼻子深呼吸,然后用口呼气。当然,如果你能够在空气清新的户外或者绿荫下进行这种散步方法就更好不过了。

 

今日食谱推荐

酱爆核桃鸡丁

推荐理由:
鸡肉有益五脏,补虚健胃、强筋壮骨。酱爆核桃仁鸡丁是简单易做、又补脑的老北京佳肴。

原料:
鸡胸脯肉600克、核桃150克、鸡蛋清40克、芡粉20克、甜面酱45克、白砂糖20克、料酒15克、香油1克、植物油75克、盐5克、酱油15克。

做法: 
1. 鸡胸肉用刀背剁松,切成3厘米方丁块,用蛋清、盐、生粉、酱油抓拌均匀,腌渍20分钟。
2. 核桃仁用开水浸泡10分钟,搓去核衣,用热油泡炸至金黄色,捞起略沥油分,即与糖粉20克拌和,使核桃仁沾上一层糖粉。

3. 油再烧热,鸡丁放入炸至呈浅黄色,即捞起沥油。

4. 锅中留热油30克,先下甜面酱用小火略炒,再加糖粉10克,翻炒,使糖、酱混匀,接着放酒、麻油,再炒匀后放入鸡丁,改大火爆炒1.5分钟,待鸡丁裹上酱汁,再放核桃仁炒匀,即可盛盘供食。
  

每天笑一个

女抱怨时

        女抱怨时,男千万别给提出解决的方法,顺着她附和就可。例:堵车真烦人!为什么不走另外一条路?错。我就说应该早点出门!大错。下次还是我开车吧。特错。是啊真烦。对。是啊真烦我们一会儿去吃好吃的吧!大对。是啊真烦我们一会去吃好吃的再给你买衣服吧。太对! 同感不?同感就顶一下,亲们