新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕230天:应对孕晚期疼痛

        随着胎宝宝皮下脂肪的积累,皮肤的颜色从暗红变成透明、半透明的粉红色。

        孕妈妈在孕晚期会觉得负担日益加重,疼痛发生更为广泛、频繁。以下提到的这些孕期疼痛,是属生理性的,孕妈妈们无需担心,孕期过后将会自行消除。


• 胸痛
        位于肋骨之间, 犹如神经痛,但无确定部位,与孕妈妈缺钙、膈肌抬高、胸廓膨胀有关。适量补充钙剂可以缓解。
• 手痛
        孕妈妈可能会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺感,即所谓腕管综合征。这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软变松弛累及神经所致,多在夜间发生。缓解的办法是睡觉时把双肩垫高,在手和手腕下垫一枕头,避免牵拉肩膀的动作。
• 耻骨分离痛
        孕晚期为适应胎儿日益增大的需求,耻骨联合间隙会增宽,这种耻骨联合分离所致的疼痛,一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位,导致韧带拉伤、水肿、行走困难,就必须卧床休息。定期产检、了解耻骨分离情况、加强体育锻炼,增强肌肉与韧带张力和耐受力是有效的预防办法。
• 外阴痛
        孕晚期还可出现外阴静脉曲张,表现为外阴部肿胀,皮肤发红,行走时外阴剧烈疼痛。预防关键在于避免长期站立,避免穿过紧的裤鞋袜,不用过热的水洗浴。局部冷敷可减轻疼痛。
• 坐骨神经痛
        坐骨神经痛与胎儿下降入骨盆,压迫坐骨神经有关。改善这一症状的办法有:选择自己舒适的体位和睡眠方式,避免同一姿势站立过久,尽量不要举重物过头顶。
• 脊柱痛
        孕晚期随着子宫日渐增大,孕妈妈身体重心渐渐前移,站立和行走时,为保持重心平衡,孕妈妈必须将肩部及头部后仰,形成孕妈妈特有的挺腹姿势,这种姿势易造成腰部脊柱过度前凸,引起脊柱痛。预防方法是注意休息,避免长时

胎教

圣桑的《天鹅湖》


点击图片,准妈妈可以和胎宝宝一起到贝瓦胎教音乐中去聆听这首美妙的曲子哦。

《天鹅》出自圣桑的管弦乐《动物狂欢节》。《动物狂欢节》是圣桑在五十一岁的高龄时的作品,惟妙惟肖地描写了动物们滑稽的姿态和可爱的动作,简直就是一出由圣桑导演的一场精彩话剧。


全曲由十四段小曲组成,(一)序奏及狮王的行进;(二)公鸡和母鸡;(三)野马;(四)乌龟;(五)大象;(六)袋鼠,(七)水族馆;(八)长耳人;(九)林中杜鹃;(十)大鸟笼;(十一)钢琴家;(十二)化石;(十三)天鹅;(十四)终曲。曲趣轻松活泼,是颇受青少年欢迎的乐曲。《天鹅》是第十三首,在动物们都登场之后,高贵美丽的天鹅才慢慢展现出它迷人而优雅的身姿。

    乐曲一开始,前四小节的伴奏轻柔流畅,钢琴以清澈的琶音和弦,清晰而简洁地奏出犹如水波荡漾的引子,静静的闭上眼睛,顿时在眼前浮现出一片富饶而美丽的湖泊,阳光柔和的洒在波光粼粼的湖面上,湖边郁郁葱葱的树木,柳树懒洋洋的垂下它的枝条,在碧绿的湖面上划出点点繁星。在此背景上,第五小节主旋律奏响,大提琴以其特有的稳重、柔和、细腻润泽的音色奏出优美的主题,旋律舒缓而安详,描绘了天鹅以高贵优雅的神情缓缓游来,在湖面上静静悠游的情景。美丽洁白的天鹅安详的游弋着,沐浴在这温暖的阳光中,那优美的长颈和流线型的身姿与湖水的倒影相映成趣。每一乐句均有一段优美的升调音阶,而各个乐句的表现又稍有不同,表现出丰富的意境,仿佛天鹅时常微微伸展翅膀,轻轻拍打,舒展自己的身躯,尽情享受着上苍赐予的一切。

    第二部分的旋律更为明朗化,乐曲力度也更强,感情表现也更为丰富,进一步描写天鹅优美的体态,犹如对天鹅优雅而端庄型象的歌颂,把人带入一种纯洁崇高的境界。

    第三部分,钢琴以优美的琴音表现出天鹅游弋于水面时,划过条条波纹,天鹅高雅而优闲。末了连续的一串钢琴琶音,天鹅展翅飞了起来,旋律强度由强变弱,仿佛天鹅慢慢远去,湖面上只留下天鹅起飞助跑时留下的点点涟漪,最后全曲在最弱音处消失,天鹅以它特有的优雅姿态越飞越远,最后渐渐消失在蔚蓝的天际,把全曲带进一片悠然的梦境。天空还是那么的纯洁,阳光还是那么的柔和,湖水还是那样的碧绿,湖泊还是那样的美丽,世界,是那么的美好!

    在这乐曲里,如果大提琴代表了天鹅,钢琴就是那波光粼粼的湖水。全曲结构严谨,曲风清新,乐曲力度强弱有致,很好的表现出了作者的感情和勾画的意境。但这首曲子的曲调里透着一丝淡淡的忧伤,但忧伤只是点缀,是为了给结局增添更多的喜悦。这部组曲也一样,当天鹅将那一丝高贵的忧伤带走后,接下来的,就是充满了生机,充满了激情的狂欢终曲了……

 

   

今日食谱推荐

扇贝蛋羹


 

推荐理由:

鸡蛋滑嫩,扇贝鲜香,将扇贝的精华融入到滑嫩的蛋羹之中,两者的味道融为一体。  
原料:
小油菜50克、鸡蛋1个、核桃仁10克、鲜扇贝肉1粒、芝麻油微量。
做法:
1、小油菜洗净入沸水焯一下,捞出放入榨汁机中榨汁,取油菜汁备用。扇贝肉洗净切小粒,入沸水中煮熟、煮透,核桃仁碾碎;
2、鸡蛋打散加入共约2倍的清水和菜汁搅匀,撤上核桃碎、扇贝肉;
3、将蛋璧放入沸水锅中隔水蒸15分钟,淋几滴芝麻油即可。



每天笑一个

楼下卖菜的大姨生病了

        楼下卖菜的大姨生病了,她孙女帮她卖菜,今天称了点蒜薹,小闺女麻利的称好递给我:十块零三毛,给三毛得了!害我举着五毛钱犹豫了半天……