新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕228天:美味的补碘佳肴

       

       缺碘会导致孕晚期出现甲状腺机能减退,依靠食物补碘的好处是无过量的风险,配合应用碘盐,可保孕妈妈和胎宝宝平安。



美味的补碘佳肴

鲫鱼汤
原料:生菜100克,豆腐50克,鲫鱼1/2条。
调料:姜1小匙。
制作步骤
        1. 鱼剖开腹去内脏和鳞,洗净沥干水,生菜撕为约3厘米左右的长条,豆腐切块。
        2. 坐锅点火,热油,将鲫鱼下油煎黄时捞出。
        3. 另起锅,加适量水烧滚,放入豆腐和鲫鱼约15分钟,再加入生菜,待熟时放入盐调味即可。
虾皮紫菜蛋汤
原料
:虾皮、紫菜各适量,鸡蛋1个,香菜适量。
调料:香油、盐适量。
制作步骤
        1. 将虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗净,切段。将鸡蛋打散备用。
        2. 用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,待水烧开后淋入鸡蛋液。
        3. 放入紫菜、香菜,并加香油、盐调味即可。

胎教

绕口令三首

不止孕妈妈有点着急,胎宝宝也有点迫不及待想要出来了。他是不是有点闹啊?那就说几段绕口令给他学,让他沉浸在有趣的绕口令中,会不会安静下来呢?


小花猫

小花猫爱画画,

先画一朵腊梅花,

又画一个小喇叭,

带着腊梅花,

吹着小喇叭,

回家去见妈妈,

妈妈见了笑哈哈。

 

捉兔

一位爷爷他姓顾,

上街打醋又买布。

买了布,打了醋,

回头看见鹰抓兔。

放下布,搁下醋,

上前去追鹰和兔,

飞了鹰,跑了兔。

打翻醋,醋湿布。

 

白石塔

白石白又滑,

搬来白石搭白塔。

白石塔,

白石塔,

白石搭石塔,

白塔白石搭。

搭好白石塔,

白塔白又滑。

白石塔,

白石搭,

白石搭白塔,

白塔白石搭,

搭好白石塔,

白塔白又大。

 

 

 

今日食谱推荐

猪肝烩饭




推荐理由:

此饭色香味俱佳,有补肝、养血、明目功效,能防治贫血、浮肿和给胎宝宝增加血的供给。 
原料:
米饭125克,猪肝35克,瘦肉20克,胡萝卜20克,洋葱50克,蒜 末5克,虾仁10克 ,淀粉20克,色拉油50克,盐10克,白糖5克,味精2克,胡椒粉1克,酱油25克,香油5克, 料酒3克。
做法: 
1.将米饭盛在盘中,待用。
2.将瘦肉、猪肝洗净,均切成片,调入少 许酱油、料酒、 糖、胡椒粉、盐、淀粉。
3.将洋葱、胡萝卜择洗干净,均切成片后用开水烫熟。
4.锅置火上,放色拉油,烧热后下蒜末爆香,放入虾仁、猪肝、瘦肉略炒。
5.锅置火上,在锅内依次放入洋葱片、胡萝卜和盐、酱油,放水加热,用淀粉勾芡,淋上香油,淋在米饭上即成。

每天笑一个

妈妈不会照料小孩

         有一次,小约翰偷偷地对爸爸说:“爸爸,我想对您说句话。”
         “说吧!“爸爸回答。
         “我认为妈妈不会照料小孩。”
         “你是怎么知道的呢?“爸爸惊奇地问。
         “我是亲身体会到的,“约翰说,“我不想睡的时候,妈妈偏要我上床;我睡得正香的时候,她又把我叫醒了。“