新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕216天:那些事不要做了

        今天胎宝宝的骨骼开始迅速硬化。

        临近预产期,胎宝宝随时都可能出生,在日常生活中孕妈妈要特别注意,一些事情要彻底停止了,一切为了胎宝宝的健康出发。


静静等待宝宝到来

        已经到31周了,孕妈妈这些事就不要做了,静静地等待宝宝的到来吧。
1、长途出行
        这个时期,为了胎宝宝和孕妈妈的安全着想,最好不要进行长途旅行。上下班尽量不挤公共汽车,不骑自行车,短途者以步行最为安全。
        这个时期孕妈妈的身体重心继续后移,下肢静脉血液回流受阻,往往会引起脚肿,所以应避免穿高跟鞋,否则会因重心不稳而摔跤,造成早产,危及胎宝宝的生命和孕妈妈本身的健康。
2、性生活
        孕晚期,由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,孕妈妈可能经常会失眠。不必为此烦恼,失眠时看一会儿书,心平气和自然能够入睡了。这个时期,为预防胎盘早破、感染和早产,性生活是被严格禁止的。仍需继续保护好乳房,每天用温水洗乳头,如乳头短小,应每天用手轻轻向外牵拉。
3、做家务
        大部分孕妈妈会在住院前彻底进行一次打扫和整理,以迎接新生命的到来,这很容易导致身体疲劳。孕晚期,繁重的家务会导致早产,所以要特别小心。保证充分的休息,同时保持规律的生活节奏,这在孕晚期非常重要。做家务时,如果觉得疲劳,就应该马上休息。

胎教

名画欣赏:《荷花蜻蜓》

 

著名画家齐白石老人的这幅作品最大的特色是构图奇特,一花,一叶,一蜻蜓,高低错落,穿插精巧。朱红的花瓣,掩映于墨色的荷叶之中,色彩对比强烈,却又恰到好处,和谐自然,花间蜻蜓,羽翼扇动,仿佛对荷下微波情有独钟,动静之间,让人看见十里荷塘的摇曳风姿。

孕妈妈也要经常到大自然中去走走,细细观察草木鱼虫、流岚暮霭,你会发现生活的乐趣和真谛。

《荷花蜻蜓》是齐白石晚年的得意之作,老人为感谢黄琪翔、郭秀仪夫妇帮助他在外地售画,特意创作了这件精品以示谢意。

今日食谱推荐

黄瓜橘子沙拉

  
推荐理由:

此沙拉含有含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,有利于宝宝健康成长。

原料:

黄瓜25克,橘子4瓣,火腿肠末25克,葡萄干20克,沙拉油10克。食盐少许。

制作:
先把黄瓜洗干净去皮切成小片,再把葡萄干用开水泡软洗干净,将洗干净的橘子去皮去籽后切碎;把火腿肠末蒸10分钟取出,切成小方块;然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里,加上沙拉油和少许食盐拌匀即可食用。

每天笑一个

这么默契,在一起撒

        一哥们买了件羽绒服,双面穿的。出去吃饭,结果撞衫,二人飘过。
        gc是吃完饭回来又碰见那个人,结果是哥们刚才吃饭时衣服翻过来穿了,
        那人也翻过来了穿了……