新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

孕211天:不易发胖的蔬菜和水果

        如果坚持吃坚果,现在,胎宝宝就可能已经有一头好头发了。

        不易发胖的蔬菜和水果,孕妈妈不要看到这儿就很兴奋吧,不易发胖只是相对来说的,没有任何食物是吃再多也不胖的。


水果零食推荐

• 柑橘
        尽管柑橘类的水果里90% 都是水分,但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的膳食纤维,能帮助你保持体力,防止因缺水造成的疲劳。
 香蕉
        香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你被呕吐困扰的时候,很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。
• 干果
        干果是一种方便的、美味的零食,可以随身携带,随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果,但是不要吃香蕉干,因为经过加工的香蕉干,脂肪含量很高。
• 坚果
        如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之,那么现在你应该重新认识:脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应将摄入量控制在28 克左右。还有一个特别需要注意的地方,如果你平时有过敏现象,最好避免食用某些容易引起过敏的食物,例如花生。
• 西兰花
       吃这种蔬菜真是好处多多:它不仅营养丰富,而且健康美味;富含钙和叶酸,而且还有大量的膳食纤维和抵抗疾病的抗氧化剂;内含的维生素C,还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。

胎教

成语故事:《画蛇添足

成语是历史的积淀,每个成语都那么深刻隽永、言简意赅。而每个成语的背后,都有一个故事,通过这些故事,我们能懂得更多的道理。

今天,孕妈妈为胎宝宝读一读《画蛇添足》吧,虽然他暂时还不懂,但胎宝宝会将它们一一收纳到自己的记忆库里。

 点击图片,准妈妈还可以到贝瓦网和肚中的宝宝一起去看《画蛇添足》的动画哦!


画蛇添足

古时候,楚国有一家人,祭完祖宗之后,准备将祭祀用的一壶酒,赏给手下的办事人员喝。参加的人很多,这壶酒如果大家都喝是不够的,若是让一个人喝,那能喝个痛快。这一壶酒到底给谁喝呢?

  大家都安静下来,这时有人建议:每个人在地上画一条蛇,谁画得快又画得好,就把这壶酒归他喝。大家都认为这个办法好,都同意这样做。于是,在地上画起蛇来。

  有个人画得很快,一转眼最先画好了,他就端起酒壶要喝酒。但是他回 头看看别人,还都没有画好呢。心里想:他们画得真慢。再想显示自己的本领, 于是,他便左手提着酒壶,右手拿了一根树枝,给蛇画起脚来,还洋洋得意地说: “你们画得好慢啊!我再给蛇画几只脚也不算晚呢!”

  正在他一边画着脚,一边说话的时候,另外一个人已经画好了。那个人 马上把酒壶从他手里夺过去,说:"你见过蛇么?蛇是没有脚的,你为什么要给 他添上脚呢?所以第一个画好蛇的人不是你,而是我了!"

  那个人说罢就仰起头来,咕咚咕咚把酒喝下去了。

  以后人们根据这个故事引申出“画蛇添足”这句成语,比喻有的人自作聪明,常做多余的事,反而弄巧成拙,把事情办糟了。

 

今日食谱推荐

鲤鱼茯苓汤


推荐理由:

茯苓甘淡而能渗沥,可治疗妊娠水肿。黑豆补肾利水。鲤鱼利尿、消水肿。 
原料:
茯苓25克,黑豆50克,鲤鱼1尾。
做法:
1、鲤鱼洗净,去腮、鳞后备用。
2、鲤鱼、药材加清水放入锅中,煮至鱼肉熟透即可食用。

每天笑一个

教授说

       有一天某教授突然停止授课,语重心长的对大家说:“如果坐在中间谈天的同学能像后面玩牌的同学哦那样安静的话,那么在前面睡觉的同学就不会受到干扰了。”