新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

孕199天:全家总动员,亲情来减压

       

       孕妈妈的心理状态越不好越想得到亲人的同情和安慰,因此,以准爸爸为首的全家人要行动起来,为孕妈妈实行减压计划,给予加倍关怀和爱护、鼓励和支持。



• 亲情减压1:一起进孕妈妈课堂
  准爸爸陪同孕妈妈到孕妇学校或相关孕妇课堂听取全面的孕期知识的讲座,以便了解和掌握相关知识,对妊娠、生产、养育等问题做到心中有数, 并互相交流、沟通,就会减少孕妈妈因不了解而产生的恐惧和忧虑。
• 亲情减压2:甜蜜按摩
  准爸爸或家人在生活上就要多关心爱护孕妈妈,每天帮助孕妈妈洗浴,避免因其大腹便便而滑倒等意外状况的发生。准爸爸在临睡前(或每天固定时间)给妻子轻轻按摩腰腿,缓解孕期酸痛和水肿,使她放松精神、舒适地进入睡眠。
• 亲情减压3:携手散步
  运动对孕妈妈很重要,特别是在孕晚期,不但有助于顺利生产,还可帮助孕妈妈恢复愉悦的心情。准爸爸每天清晨或傍晚陪孕妈妈出去散步,在小区里或附近的公园里慢走,也可以适当地做孕妇体操。
• 亲情减压4:贴身守侯
  孕晚期比较容易出现意外状况,准爸爸尽量不在这段时间内去外地出差,陪伴在妻子身边,使其缓解紧张情绪,保持放松、愉快的好心情。
• 亲情减压5:预防保健
  准爸爸每周陪伴妻子到医院接受定期检查,咨询保健医生,与妻子共同做好临产前的准备。

胎教

运动胎教:做些简单的家务

    适当的体力劳动能使人气血和畅,经络畅通,精神愉快,孕妈妈可以在家里擦擦桌子,洗洗菜,洗洗碗,步行去买菜,做点饭菜或织毛衣。家务起到的运动效果也能帮助孕妈妈顺利分娩。


    孕妈妈做家务时要确定姿势平稳、正确。扫地时双脚前后站立,后腿弯曲,将重心前后移动就可以。尽量不要弯腰。

今日食谱推荐

干锅花菜




推荐理由:
花菜富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素,对孕妈妈具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用。 
原料:
菜花 400克,五花肉 150克,蒜苗 1根,老干妈 1汤匙,生抽 1汤匙,白糖,红尖椒 3个,色拉油。
做法:
1、花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵。
2、入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用。
3、五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段。
4、锅烧热放油,油热下大葱白爆香。
5、下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分。
6、加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香。
7、倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下。
8、加入一汤匙生抽。
9、再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右。
10、把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了。


每天笑一个

结局大亮了

  某男问某女:“你是不是很喜欢看面相肥胖、丑陋的东西?”
  女答:“怎么可能?没人会喜欢。”
  男答:“那你每天拿个镜子干什么?”