新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕196天:矿物质的补充很重要

        6个月啦。今天是很重要的一天,胎宝宝的肺已经发育到可以自己呼吸空气了。如果宝宝提前出生,很快就能自己呼吸,适应外面的世界。

        即将进入孕晚期,孕妈妈注意控制体重的同时,不能忽视对营养素的补充,今天推荐两道补充矿物质的营养食谱。


香菇炒菜花
原料
:菜花250克,香菇15克。
调料:花生油15克,鸡油10克,盐3克,鸡精2克,葱花2克、姜片2克、水淀粉10克,鸡汤200毫升。
制作步骤
        1.菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。
        2.炒锅上火,放花生油烧热,下葱花、姜片煸出香味,加鸡汤、盐、鸡精,烧开后捞出葱花、姜片不要,放入香菇、菜花,用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡,淋鸡油,盛入盘内即成。
   
银丝羹
原料
:日本豆腐300克、干贝250克、木耳、香菜、上汤。
调料:葱姜丝、盐各适量。
制作步骤
        1.把日本豆腐洗净,发好的黑木耳切丝,用冷水泡着。
        2.干贝蒸软,凉后搓碎,用上汤烧开后下入日本豆腐、木耳丝、葱姜丝。
        3 烧开放盐调味,最后撒入香菜末即可。

胎教

学做快乐的折纸手工:椅子


今日食谱推荐

香瓜汁




推荐理由:
香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养。
原料:
新鲜香瓜半个。
做法:
1、将香瓜洗净,去皮,去子,切块。
2、将香瓜块放入榨汁机中,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可饮用。


每天笑一个

学校食堂的感悟

        今天在学校买了两个菜,吃第一个,尼玛,还能有比这更难吃的菜吗?
        吃第二个时:尼妹还真有啊