新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕193天:猕猴桃帮孕妈妈防黄褐斑“入侵”

        接下来的一天左右,胎宝宝的眼睛完全长成。胎宝宝吮吸的技能有所提高。

        猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉。常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果。


        猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45 卡热量,所含纤维有1/3 是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。
        维生素C 含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C 能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。
        因此,爱美的孕妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

胎教

给胎宝宝编首童谣

胎宝宝在母体中不断接受语言波的刺激,使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽,它不但可以刺激胎宝宝大脑的生长发育,而且可以使孕妈妈自我调节,进入愉快和宁静的状态。

今天,孕妈妈可以编首儿歌给胎宝宝听。孕妈妈安详地坐在椅子上,一手抚摸着肚子,慢声细语地对腹中的胎宝宝念着这首自编的儿歌,这是多么美丽的一幅图画!图中的孕妈妈好像是一个人自言自语,实际上,还有一个忠实的听众在那里配合着孕妈妈手舞足蹈呢!这是一个人的图画,两个人的世界。


春天到

春天来,阳光耀,

燕子衔泥飞来到;

白衬衣,黑外套,

迎风飞,身子俏,

身后跟着燕宝宝;

逐蓝天,闹碧霄,

宝宝乐得哈哈笑;

好宝宝,乖宝宝,

你是爸妈的一块宝,

你是爸妈的一块宝。

 

 

今日食谱推荐

西红柿猪肝瘦肉汤




推荐理由:

西红柿猪肝瘦肉汤具有健胃消食,养血明目的作用,是孕期的一款好食谱。 
原料:
番茄 300克、猪肝 80克、猪肉(瘦) 80克、土豆 50克、盐 5克、味精 3克、醋 10克。
做法: 
1. 西红柿洗净,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。
2. 瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟,放入滚水中,煮半熟捞起。
3. 将土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。



每天笑一个

谢谢你,圆了我的梦

        老师:“你这篇论文是抄袭的吧?”
        学生:“下次不敢了,您就饶了我这次吧。”
        老师:“这篇论文是我6年前写的。”
        学生:“啊?!对不起,老师,我事先并不……”
        老师:“不过,我还是决定给你‘优秀’。”
        学生:“谢谢老师,可这是为什么?”
        老师:“当时我的导师只给了我‘及格’,可我一直认为,我的这篇论文应该得‘优秀’。”