新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕191天:这时候就不要到马路上去散步了

        胎宝宝越来越活跃了,他通过踢腿敲打来告诉你他的存在。

        孕晚期,孕妈妈这个时候就把要到机动车多的马路上去散步了,最好选择空气清新、相对安静的地方。
        进入孕后期,孕妈妈更要多散散步,走动走动,以有利于自然分娩。有的孕妈妈因居住环境限制,就由家人陪着或自个儿在马路上散步,但这样做有很多隐患,孕妈妈还是要慎重考虑。


        马路上的车辆川流不息,其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质,严重影响着人体的健康。据有关资料表明:汽车尾气中的一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力是氧气的250 倍,对人的呼吸循环系统有着严重的危害。尾气中的氮氧化合物主要是二氧化氮,对人和植物都有极强的毒性,能引起呼吸道感染和哮喘,使肺功能下降,对孕妈妈及胎宝宝的影响更甚。
        此外,马路、大街上空气混浊,汽车马达轰鸣声、刺耳的高音喇叭声等噪音都会对孕妈妈及胎宝宝的健康造成极为不利的影响。因此,孕妈妈散步的地点要有所选择,如到空气清新的公园、郊外、林荫绿地、干净的水塘、湖泊边等等,尽可能不要在污染较大的马路上、大街上、人群嘈杂的商场和闹市中散步,以确保孕妈妈及胎宝宝的健康。

胎教

瓜子皮贴画


孕期孕妈妈可以多吃一些干果,如葵花子、南瓜子、西瓜子、开心果、松子、核桃等食物,它们富含维生素E和大量不饱和脂肪酸,是帮助胎宝宝神经及大脑建设的好材料。多吃干果对胎宝宝的发育和调适孕妈妈的心情都不错。

剩下的瓜子皮孕妈妈不要扔掉,那可是美学胎教的好道具,孕妈妈可以用瓜子皮来制作手工贴画,做手工不仅能活跃脑细胞,还能让人情绪稳定。

 

今日食谱推荐

莲子糯米粥





推荐理由:
本粥品补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妈妈腰部酸痛,常食可以养胎。 
原料:
莲子50克,糯米100克,白糖。
做法:
1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。
2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。

每天笑一个

去吧,也好让人家断了念想

        有一天媳妇跑过来问我说:有个同学之前追我,
        现在人在我们这出差,想约我吃饭,介意不。
        我说:什么时候追的?
        媳妇说:大二。
        我说:那时候你多重?
        媳妇说:90斤。
        我上下打量了一下媳妇说:去吧,也好让人家断了念想。