新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕184天:美味的消肿美食

        

       眼看着妊娠水肿把自己漂亮的小腿快变成萝卜腿了,你是不是着急得快不行了?快来试试这些消肿的美食吧。



美味的消肿美食
• 眉豆煲猪脬汤
        将猪脬(即猪膀胱)放入滚水中煮5 分钟,捞起,治净。洗净眉豆、红枣;红枣去核。把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,改小火煲至眉豆熟烂,下盐调味即可。
• 酒酿蛋包汤圆
        在锅中加入1 杯半清水,煮沸,放入汤圆(60克);待汤圆煮到开始上浮时加酒酿;将鸡蛋打入锅中;等再次煮沸后,加入白砂糖,熄火焖2 分钟就可以了。
• 鲇鱼煮鸡蛋
        将鲇鱼去内脏,收拾干净,洗净。锅置火上,加入适量清水、放入鲇鱼,煮至鱼熟时,打入鸡蛋2 个,再加入葱、姜、盐、味精、香油调味,熟后即可饮汤、食鱼和鸡蛋。
• 莲子猪肚
        猪肚洗净,内装水发莲子(40 粒、去心),用线缝合,放入锅内,加清水,炖熟透;捞出凉凉,将猪肚切成细丝,同莲子放入盘中。将香油、盐、葱。

胎教

送一束光明给胎宝宝


国外一些专家研究认为,适度适时的光照,对胎宝宝视觉统合能力有良好的促进作用。

神奇的光刺激

胎宝宝的视觉能力发育较晚,到现在,他的视网膜才具有感光功能,即对光有反应。如果此后能经常送一束光亮给胎宝宝,那么,光线刺激胎宝宝的视网膜,视网膜上的光感细胞受到光刺激后,就使其中的感光物质发生光化学反应,可把光能转化为电能,产生神经冲动,由视觉通过神经传入大脑皮层,在大脑皮层产生复杂的生理变化,使胎宝宝视觉水平提高。这对他日后的视觉能力将产生良好的影响,为此“光照胎教”应运而生。

具体做法

怀孕7个月后,孕妈妈可通过产前常规检查,请医生标注胎宝宝头部的位置,每天选择胎宝宝活跃的时间,用手电筒通过孕妈妈腹壁照胎宝宝头部,时间不要过长,每次5分钟。胎宝宝在黑洞洞的子宫里,看到这束光线,他会转头、眨眼,表示他看到了光明。

重要的是,进行光照刺激时要关注胎宝宝的情绪,如果胎宝宝出现了躁动,表明他对光照感到不快,孕妈妈应立即停止。但胎宝宝轻轻蠕动,则表明他在努力地探寻这一线光明,孕妈妈可安心地将这束光明持续5分钟。

日光浴

如果是夏天,孕妈妈的衣衫单薄,孕妈妈进行日光浴时,胎宝宝就可透过腹壁感觉出光线强弱的变化。

 

 

今日食谱推荐

营养五彩丁




推荐理由:
此菜色泽美观,香鲜不腻,补脾消食,利肠道,孕妇可经常食用。 
原料:
胡萝卜150克,豆腐干3块,虾米15克,青豆25克,水发香菇100克,植物油50克,甜面酱100克,酱油,白糖,水淀粉,料酒,生姜,香油各适量。
做法:
1、胡萝卜洗净,切成小丁。
2、豆腐干洗净,切成小丁。虾米用料酒,沸水泡发,香菇切丁,姜切末。
3、炒锅上火,放入植物油烧热,下胡萝卜、豆腐干丁炸透,呈黄色时捞出,下青豆滑炒后起锅。锅中留油,下甜面酱、姜末及水炒匀,放入虾米,翻炒至上色,下胡萝卜、豆腐干、青豆、水发香菇,加酱油汁入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

每天笑一个

一坨黑色的大便正在逛街

        一坨黑色的大便正在逛街。逛着逛着,它突然看到了一坨白色的大便! 黑大便惊讶地问:你为啥长的那么白,那么漂亮?! 白大便听后非常生气,骂道:你他妈才是大便,我是冰淇淋!