新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

孕183天:天啊,就要变成萝卜腿了

        随着胎宝宝长大,羊膜囊也在生长。羊膜囊是一个封闭的水泡,在脐带周围形成一个水状密封圈,脐带就从中穿过。

        这个时候,你是否不经意间发现自己的腿变粗了,脚变胖了,穿鞋会很挤呢?其实,则是孕期水肿的表现。

为什么肿起来

        一部分是由于胎宝宝发育、子宫增大,压迫下肢,影响组织液回流,尤其站立或走路时间过长,可使水肿加重。这样的水肿经过卧床休息后就可以消退,如果卧床休息后仍不消退,称为妊娠水肿,是不正常的现象,应该引起重视。尤其是妊娠高血压综合征时,全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧,血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。内分泌影响,使肾小管对钠的重吸收增加,使体内水钠滞留,也引起水肿。
        还有就是血浆白蛋白下降,在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时,都容易出现水肿。


孕期水肿需改善营养

        无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。

        另外应减少食盐及含钠食品的进食量,如少食咸菜,以减少水钠潴留。
        还要增加卧床休息时间,以使下肢回流改善;坐着和躺着时,可将脚抬高,以使肾血流量增加,增加尿量,减轻水肿。

胎教

妈妈讲故事:《王冕学画》

做什么事情都需要下一番工夫,《王冕学画》的故事就值得一读再读。

 

王冕学画

古时候有一个人叫王冕,因为家里穷,王冕只念了三年书,就去给人家放牛。他一边放牛,一边找些书来读。

一个夏天的傍晚,王冕在湖边放牛,天空忽然乌云密布,下起了一阵大雨,王冕赶紧找个地方躲雨。大雨过后,一片阳光照得满湖通红。湖里面有十来枝荷花,花瓣上还留着刚刚下过的雨水,清水滴滴,在荷叶上滚来滚去。王冕看得出神,心里想,要是能把它画下来,那多好啊!

他向学生要了几枝破笔,把树叶捣烂,挤出汁水当作绿色的颜料;把红色的石头研成粉末,和水调匀,当作红色的颜料,就坐在湖边上画起荷花来。

起初,王冕画的荷花荷叶,都像长了翅膀要飞似的,一点也不像。可他并不灰心,画一张不像,就再画一张。他一边画,一边对着荷花仔细地琢磨。这样画来画去,琢磨来琢磨去,他画的荷花简直跟湖里采来的一样,好看极了。

画荷花成功了,他接着学习画山水,画牛马,画人物,到后来,不论画什么东西,他都画得很好。

今日食谱推荐

酸黄瓜



推荐理由:
此菜制作简单,酸甜可口,可以促进孕妇的食欲,补充身体所需能量。
原料:
黄瓜10千克 , 香菜500克 , 青、红椒各500克 , 精盐、白酒、香树叶、蒜瓣各适量。
做法:
1.将黄瓜洗净去蒂,放入开水内烫一下,捞出,摆在坛内。每摆一层黄瓜,摆上一层调配料,一层层摆好为止。
2.用石板将黄瓜压住, 腌浸两天后添凉水,把黄瓜浸没,待坛内浮面上出现一层白皮时即成。

每天笑一个

单独摆一桌

        等到我结婚摆喜酒那天,就把我老公的前女友单独弄一桌。
        然后我挨个敬酒,谢谢你们用最美丽的年华陪伴了他最空虚的童年。
        他现在长大了,终于知道分清好坏了,知道需要什么样的女人了。