新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第161天:宝宝便秘了,拉不出来真着急

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第161天

        这个时候的宝宝容易发生便秘,很多吃母乳的、排便一直正常的宝宝也不能幸免——宝宝大便干硬、排便时哭闹费力,有时2~3 天,甚至6~7 天才排便一次。该怎么办呢?

内因和外因
        内因:宝宝的身体正在剧烈变化中,比如长牙,水分伴随能量消耗过快,水分补充不及时;或者宝宝的情绪正在剧烈动荡中,比如新换了保姆、搬了新家等,焦虑、不安使身体的自然调控紊乱。
        外因:过多食用鱼、肉、蛋类辅食,缺少谷物、蔬菜等食物的摄入也是一个重要原因。一般母乳喂养的宝宝较少发生便秘,但如果妈妈食用过多的肉类,母乳中的蛋白质就会含量过高,也可导致宝宝便秘。
        此外,缺少运动也是一个较重要的原因。
解除便秘方法多
        1. 给宝宝吃含膳食纤维丰富的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等,同时要注意多给宝宝饮水,这些都可以促进肠蠕动。
        2. 按摩宝宝腹部,绕着肚脐在腹部外缘稍稍用力,在正下方结束。
        3. 多带宝宝到风景优美的户外玩耍,并注意增加宝宝的运动量。
        4. 如果仍不见效,就需要到医院,请医生帮忙了。


食疗小秘方
        菠菜泥:将50 克菠菜洗净, 用沸水焯熟, 然后磨成菜泥, 加两滴香油, 温服。
        萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁,加白糖适量,煮2~3 分钟,温服。

今日食谱推荐

冬瓜肉末面条


推荐理由:
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素。宝宝可在半岁后酌情添加此辅食,妈妈不妨提前来学习一下吧!
原料:
冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。
做法:
1、冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。
2、将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。
3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

每天笑一个

智慧

        美女住酒店一晚结账时账单800元,她抱怨太贵。 
        经理说这是标准收费,酒店附设泳池、健身房和wifi。美女说自己完全没使用,经理说饭店有提供,是她自己不用。 女客人打开皮包掏钱付账,但说要扣除经理和她共度春宵的700元,只拿出100元。经理急呼:“我哪有?”女客人:“我有提供,是你自己不用!”