新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第212天:母乳喂养请至少坚持到宝宝1周岁

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第212天

        进入了宝宝的第8 个月,也许你的奶水就不像以前那么多了。宝宝除了母乳之外,也能吃不少东西,如果有爱吃的辅食,有时候宝宝都想不起来要吃奶了。看到这个情况,加上有些妈妈还要兼顾家庭与事业,自然就动起了断奶的心思,这个时候断奶真的合适吗?

母乳喂养最好坚持到宝宝1周岁
        老人们说,宝宝一生下来就带着3 年的口粮,意思是宝宝要吃3 年母乳。这样的说法有很明显的时代特征,在目前节奏紧张的现代社会,哺乳3年对很多妈妈来说比较艰难。但是,从保证宝宝的营养和健康角度讲,母乳喂养起码应该坚持1 年。尽管这个时候宝宝已经能吃辅食,但辅食意在“辅助”,母乳中的营养成分仍是宝宝所需要的。所以宝宝从添加辅食开始到1 周岁,最好还是以母乳为主、辅以其他食物,然后逐渐增加辅食的量,向母乳为辅过渡。


添加辅食开始啦
        从这个月开始,宝宝的晚餐逐渐由辅食代替,同时午餐也逐渐添加辅食。到第9 个月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母乳或配方奶,早餐也可增加辅食,宝宝可由5 次喂奶改为3 次喂奶,早中晚各一次即可。到1周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉、蛋、蔬菜、水果为主的混合饮食。

今日食谱推荐

蒸南瓜


推荐理由:

南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果胶可减缓糖类的吸收。本食谱适合妈妈食用,添加辅食后的宝宝也可酌情食用。

原料:

南瓜适量。

制作:

将南瓜置于盘子内,上锅蒸熟即可。


每天笑一个

最后3天,全场二十

        毕业到杭州工作3年,陪女友逛过n次这条街,
        很多店都有变化,装修的装修,关门的关门,
        唯一不变的就是这家,店名“最后3天,全场二十”!