新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第220天:宝宝偏食厌食的原因

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第220天

        在现实生活中,厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症,如果不及时调整,未来也许会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育。而导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点。

三餐不固定
        一些妈妈娇宠宝宝或忙于工作,认为宝宝不愿吃就随他去,等他饿了自然会吃。时间一长,就造成宝宝进餐时间紊乱。以身作则固定三餐时间。吃饭前5~10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。如果宝宝较大,还可以让他负责盛饭端菜和分碗筷。这样可以让宝宝有一个心理准备的过程。到了吃饭时间,家庭成员配合营造愉快的就餐气氛,如果宝宝一时不想吃,你要提醒他,“现在不吃,那就只有等到下一个吃饭时间才能吃了。”
不添加辅食
        添加辅食对宝宝来说是非常重要的,不仅补充了营养,而且起到了宝宝乳牙咀嚼能力和味觉发育的作用。在宝宝需要增添辅食时,仍完全喂养母乳或配方奶粉,这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢,只能接受流质食物,排斥需要咀嚼的食物,如蔬菜、水果等。
随意吃零食
        在非用餐时间,如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量,一旦让它们撑饱了宝宝的肚子,到就餐时间自然没有胃口。


适当给予宝宝零食
        1、少吃零食。零食毕竟不是正餐,多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
        2、选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食,如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。
        3、和正餐一样,零食也不能想吃就吃,合理安排宝宝吃零食的时间,一般饭前和临睡前不要吃零食。零食也并不是一无是处,吃得科学,零食也可以为宝宝生长发育加油。

今日食谱推荐

胡萝卜汁


推荐理由:

胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、清热等多种营养价值。

原料:

胡萝卜两根、凉开水少许

做法:

1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切为小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜;
4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜汁;
5、将胡萝卜汁过筛即可。

每天笑一个

我再也不乘飞机了

        有一乘客乘飞机晕机,忍不住要吐,赶紧让空姐拿一个塑料袋!不料,晕得太严重了,很快塑料袋就要吐满了!
        空姐说:
        “你忍一下我再去拿一个!”
        空姐回来后,发现竟然满地都被吐上了!
        空姐生气的问:“怎么回事?”
        乘客说:“我一看马上要吐满了,就赶紧喝了一口,结果没想到其他所有人都吐了!”