新生儿 (1-4周)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  

婴儿期 (5周-1岁)

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10.  
  11.  
  12.  
  13.  
  14.  
  15.  
  16.  
  17.  
  18.  
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  

    婴儿期第53周

    第1天

第228天:宝宝饮食离不开水果

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第228天

        给这个阶段的宝宝喂食应该注意多样化,而水果也是必不可少的。可以将苹果、桃、梨等切成无核的小薄片,然后让宝宝自己拿着吃。香蕉、葡萄、或者橘子也可以处理过后让宝宝自己拿着吃。

水果的益处
        水果中含有类胡萝卜素,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。水果富含天然维生素C,可以防止败血症,而且是天然抗氧化剂,另外含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必需的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。 水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。


水果制作的饮食
        牛奶香蕉糊
        材料:熟透的香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。
        做法:将香蕉洗净,去皮后用勺子研碎;将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅拌均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。
        乌梅汁
        材料:干乌梅250克,白糖250克。
        做法:将乌梅洗净,加水煮软,去核留肉;白糖加水煮成糖浆,加入乌梅肉煮成浓汁,待温度适宜即可。
        三鲜汁
        材料:鸭梨250克,荸荠250克,鲜藕250克。
        做法:将材料分别洗净后,切碎用榨汁机榨汁,将白糖加入果汁即可。
        牛奶水果麦片
        材料:鲜牛奶一袋,麦片若干,梨。
        做法:将梨去皮切块,将鲜奶煮开后加入梨块、麦片微煮3分钟。

今日食谱推荐

牛奶蛋黄米汤粥

  

推荐理由:

此食谱富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

原料:

米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。

制作:
1、 在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;
2、 2、 鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉;
3、 将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

每天笑一个

是得好好刷新一下

        午饭和我哥讨论女生耐不耐看的问题
        我特臭屁的问"哥,我是不是越看越漂亮"
        我哥就开始使劲闭眼再睁开,使劲闭眼再睁开
        我问干啥呢。我哥说"刷新"。我当场噎那了……