新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第235天:如何预防“贫血宝宝”?

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第235天

        半岁后的宝宝有些营养就必须从辅食中获得了。但是辅食添加过程不一定顺利,宝宝获得的营养不一定都能满足身体的需求。从加辅食到现在,一些营养方面的问题——比如贫血,很可能逐渐显露出来。

营养性贫血
        贫血的发病较缓慢,宝宝也没有什么感觉,不容易被早期发现。一般来说,贫血宝宝面色苍白,总是很疲倦、精神萎靡的样子,食欲也不好;嘴唇及眼结膜颜色淡红,牙床、手掌缺乏血色,毛发枯黄;体检时发现体重不增,肝脾肿大。如果出现以上症状,妈妈就要带宝宝进一步做检查,以确定是否贫血。




贫血的预防和治疗

        1、坚持母乳喂养,母乳中的铁易吸收利用。
        2、根据月龄、及时添加含铁丰富的辅食,如蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物要高。
        3、多吃新鲜蔬菜、水果等含维生素较丰富的食物,以促进食物中铁的吸收。
        4、定期测血色素,1 岁内婴儿可3 个月测一次,1 岁后半年测一次,2岁后1 年测一次,并每月测体重1 次,体重不增要查明原因。
        5、贫血严重的宝宝可在医生的指导下吃强化铁的食品,如强化铁的面粉等。
        注意事项:长期以来,人们认为菠菜有助于补铁,但科学家证实,菠菜含草酸多,反而会妨碍铁的吸收,因此要焯熟后再吃。如果把美味的菠菜在吃之前用开水烫一下或焯熟了再做成菜泥给宝宝食用,就可去除约80% 的草酸,就不会妨碍铁的吸收了。

今日食谱推荐

杏仁南瓜饼

  

推荐理由:

南瓜中含有丰富的锌,为宝宝补充锌元素,让宝宝更加爱吃饭。

原料:

杏仁适量,南瓜适量,糯米粉,黄瓜。 

制作:
1、将南瓜蒸熟,加入糯米粉后,加入少量清水揉成面团;
2、将南瓜面团分成大小一样的小团,搓圆再压扁成南瓜饼;
3、将杏仁和黄瓜洗干净并沥干水分;
4、将黄瓜切成小片。

每天笑一个

中枪的顶起

       下课铃响起时,小学生铅笔一丢开始大闹,
       初中生课本一丢打情骂俏,高中生眼镜一丢开始睡觉。