新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第284天:宝宝需要多加小心的食物

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第284天

        对于月龄较小的宝宝,食物中依然不要添加盐之类的调味品,因为月龄较小的宝宝肾脏功能依然没有完善,如果吃过多的调味料,会让宝宝肾脏负担加重,并且造成血液中钾的浓度降低,损害心脏功能。所以,月龄较小的宝宝尽量避免食用任何调味品。

不适宜给宝宝吃的食物
        1、有刺激性食物。如浓茶、咖啡、酒类、香料。    
        2、整粒的坚果。如整粒的花生、豆子、瓜子等。    
        3、油炸的食品。特别是需要久炸的食品、肥肉和多油的点心。 如油炸的快餐食品。
        4、带刺的鱼和带骨的鸡鸭。但鱼去刺鸡鸭去骨后则又是宝宝很好的动物蛋白来源。 
        5、含粗纤维的蔬菜,如芥菜、金针菜等,如果宝宝乳牙还没有长齐,不宜食用。


宝宝注意食用的食物
        1、豆类不能直接食用。如花生米、黄豆等,另外杏仁、核桃仁等这一类的食品应磨碎或制熟后再给宝宝食用。
        2、易产气胀肚的蔬菜。像洋葱、生萝卜、豆类等,也应适量食用。
        3、控制宝宝食盐量。宝宝由于肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量、肾小管排泄与再吸收功能均未发育完善,多吃咸食势必增加肾脏负担。这时期的盐主要来自母乳和牛奶,随着宝宝的生长和肾功能的逐步健全,对盐的需要量大增,母乳和牛奶中的盐不能满足需要。因此,吃辅食的宝宝可适当少吃些盐,但8个月以前宝宝的辅食不宜添加盐。
        4、宝宝不宜多食味精。有些新妈妈认为,在宝宝的饭菜中加一些味精,能增加食物的美味,激发宝宝的食欲。其实,味精对宝宝的生长发育有着严重的影响。它能使宝宝血液中的锌转变为谷氮酸锌随尿排出,造成体内缺锌,影响宝宝的生长发育,并产生智力减退和厌食等不良后果。

今日食谱推荐

蛋皮鱼卷

  

推荐理由:

本品蛋白质含量高,口感细嫩。

原料:

鸡蛋2个、鱼肉泥60克。植物油,葱末、姜汁各少许。

制作:
1、鱼肉泥用葱末、姜汁调味,蒸熟。鸡蛋搅散;
2、小火将平底锅烧热,涂层油,倒入蛋液摊成蛋饼,将熟之际把熟鱼泥摊上,卷起成蛋卷,出锅后切小段、装盘。

每天笑一个

就是我蠢才娶你

        男女吵架。 
        男:我当初怎么就和你结了婚,你不做饭,不做家务,天天就知道买衣服打扮,你简直一无是处。 
        女:你也不照照镜子,看看自己是什么样子,蠢的像头猪。 
        男:对,你说的很对,非常对,我要是不蠢,怎么会娶你!