新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第309天:让宝宝光脚走路更健康

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第309天

        宝宝活泼好动,所以脚爱出汗,在鞋里不舒服。而且宝宝皮肤娇嫩,对细菌的抵抗能力差,经常捂在鞋里容易导致脚部软组织炎症。所以,不妨让宝宝时不时地光脚走走,不仅可以满足宝宝喜欢光脚的愿望,还可以调节机体内许多功能,预防感冒、神经及心血管疾病。

光脚行走促进脚的发育
        都市环境中光滑的地面多,粗糙不平的地面少;室内活动多,户外活动少,即使外出也是乘车多,走路少;另外,鞋和袜子也隔绝了脚趾与地面的接触。这样就使得脚掌、脚趾缺少应有的锻炼,引起足弓形成延迟、脚趾发育不良。本应该在6 岁前后形成的足弓,有些宝宝可能到12 岁才形成。
        光脚走路能有效弥补上述不足,促进足弓形成和脚趾发育;而且改善足踝部的骨骼肌肉强度,强化足底肌腱韧带,有助于足弓升高。同时,光脚走路不易患脚癣,真菌难以存活。


帮宝宝练就一副“铁脚板”
        光脚走路好处多,难的是找到合适的场地,并突破旧的观念。为了健康,就让我们和宝宝一起,在阳光下,到林地间,练出一副“铁脚板”吧!
        1. 附近公园的绿地花蹊,是最理想的练习场地。注意不要在紧靠大马路的人行道上练习,一是行人众多,路面不干净;二是旁边机动车多,空气不洁净。
        2. 带领宝宝到不同质地的路面走走停停,跑跑跳跳。
        3. 过于坚硬粗糙的路面,可以给宝宝穿棉线袜子,以防擦伤。
        4. 成功在于坚持。经常性地、不间断地光脚行走才能见效果。
        宝宝光脚走路能强化踝部的骨骼肌肉强度,强化足底肌腱韧带,有助于足弓升高。

今日食谱推荐

猕猴桃果冻

推荐理由:

猕猴桃口味酸酸的,而且有着碧绿的色泽,在夏季看着就觉得凉爽,宝宝一定会爱不释口。

原料:

猕猴桃50克、洋菜10克。

制作:
1、将猕猴桃洗净,去皮,切成细粒,洋菜洗净,切末;
2、洋菜加水煮沸后放入猕猴桃粒,再稍煮一下。倒入果冻模子里即可。

每天笑一个

我……我对不起我妈………

        我母亲大人的原话:“老娘当年生那么漂亮个儿子,二十几年,你给我长得这么丑了,陪我精神损失费!”我听了愣半天,默默的说了句对不起。