新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第314天:提防宝宝营养过剩

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第314天

        几乎所有父母最担心的是孩子营养不够,长不高,长不壮,总是鼓励孩子多吃点、吃好点。每次只要孩子有什么不舒服,或者有那么一点异样,父母就担心缺这缺那。近日,专家指出,营养过剩成为儿童,特别是城市儿童发病新趋势。

这个时期宝宝主要需要的营养
        9~10个月宝宝逐渐调整为一日三奶二餐(辅食)一次水果为标准。可以选择的食物有很多,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的食物混合搭配,这些食物可以提供宝宝生长发育所需的营养元素。
        如果此阶段宝宝体重增长过快就应该对其饮食加以控制,每天配方奶供应量不可超过1000毫升,粥也不应超过一碗(宝宝用量)。宝宝饿时,可以用苹果等食品代替。
        家长都知道营养不良会影响宝宝的智力发展,严重营养不良会造成智力发育迟缓。但最新的调查发现,营养过剩同样也会严重阻碍宝宝的生长。营养过剩不仅导致“肥胖儿”,更严重的情况是导致“肥胖脑”。如果脂肪在幼儿脑组织堆积过多,使宝宝大脑皮层的回变浅,脑的皱褶减少,同时神经网络的发育也差,就会使宝宝智力水平降低。

宝宝不能暴饮暴食
        如果过多进食会使宝宝脑缺血,脑部需要的养料和氧气供给相对减少,这就会影响脑的发育,从而影响智力发育。所以,为了宝宝大脑的正常发育,父母要培养宝宝吃饭养成定时定量的习惯,不要见到好吃的东西就拼命吃。

今日食谱推荐

香韭蛋粥

    

推荐理由:

韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物。很多人喜欢的它的味道。

原料:

韭菜10克,大米50克,高汤4杯。

制作:
米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。

每天笑一个

“严格”的安检

        现在安检过于繁琐。一次旅游,看见一个背双肩包的男孩过安检。安检员叫道:“过来放双肩包安检!”此时只见后面有位中年妇女嘟囔道:”现在这么严啊。。。。”然后,她默默地把刚咬了一口的生煎包放上了传送带。