新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第344天:宝宝的饮食禁忌

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第344天

        合理而科学地为宝宝进补一些对大脑有益的食品会帮助宝宝大脑的发育与成长。相反,如果不注意对食物的挑选,宝宝喜欢吃什么就给他吃什么,反而有可能会摄入一些对大脑发育有损害的食物。

不宜以饮料代替白水
        夏季宝宝以喝白开水为宜,饮法可少量多次,不宜多喝饮料。虽然市场出售的饮料味道爽口,夏季饮用方便,又富含营养,但是不能把它作为宝宝的水分补给品,更不能作为牛奶替代品食用。
        这不仅会造成宝宝食欲减退、厌恶牛奶和正常饮食,还会使糖分摄入过多而产生虚胖,而且饮料中所含有的人工色素和香精,也不利于宝宝的生长发育。所以不宜用饮料代替的水来喂宝宝。
宝宝不宜吃爆米花
        爆米花香脆甜爽,宝宝喜欢吃,用开水冲泡后更松软可口。但爆米花含铅量较高,吃多了对身体有害。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能,宝宝对铅解毒功能弱,常吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。米中含铅量并不高,为什么一“爆”含铅量就高了呢?其原因在于制作爆米花的工具上。
        因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金,当铁罐加热时,一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现,当迅速减压时,铅便容易被疏松的爆米花所吸附而使爆米花受到污染。
        铅对人体是极为有害的,特别是对宝宝影响更大。它被人体吸收后,主要危及神经、造血系统和消化系统,使宝宝生长发育迟缓、抗病力下降。
膨化食品应少吃
        膨化食品香、酥、脆、甜,是宝宝喜爱的零食,市场上的各种膨化小食品很多,而且价格便宜,新妈妈会经常买来给宝宝吃。其实,这类食品不宜给宝宝吃,因为膨化食品中含有危害人体健康的毒素——铅。


少给宝宝吃熏制食品
        过氧化脂质会导致大脑早衰或者痴呆,直接损伤大脑的发育。腊肉、熏鱼等因为曾经在200℃以上的油里煎炸过,或者长时间暴晒的食物都含有较多的过氧化脂质,妈妈应尽量避免给宝宝食用。

今日食谱推荐

鸭泥腐皮汤

    

推荐理由:

鸭肉中的脂肪酸熔点低,可补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。

原料:

鸭肉50克,豆腐皮60克,料酒3克,姜5克,鸡油10克。

做法:
1、将鸭肉切成细末,豆腐皮切成细丝后用清水泡上,姜切成细末,放入清水内浸泡取其汁;
2、将汤锅里旺火上,放入清汤、料酒、姜汁、鸭肉末、控净水的豆腐皮,待汤开后,撇去浮沫,调好口味,放入鸡油煮沸起锅,盛入汤碗内就可以了。

每天笑一个

你们宁夏淘宝不包邮

        到了找对象的年龄啦……
        哥深情地问一妹子:来宁夏吧!
        妹子:不去!
        哥:为啥?
        妹子:你们宁夏淘宝不包邮!