新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第41天:帮宝宝练“抬头”

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第41天

        宝宝比刚出生那会儿健壮多了。抱直了能抬一会儿头,尽管是左右晃动,不太稳定,俯卧时能试着抬胸。如果你在这一阶段不注意宝宝的锻炼,老让他躺着,那可就错过了一个体格训练的好时机哦!

• 抬头练习
        每次喂奶后,妈妈可将宝宝竖抱,轻拍背部,预防吐奶。然后让头部直立几秒钟。竖抱时间自开始的2 秒到月底逐渐延长30 秒,还可以把宝宝脸朝外、背部贴住妈妈的胸部抱,这样宝宝面前是一个广阔的空间,很多新奇的东西吸引他,宝宝就会更主动地练习竖头。
        在宝宝空腹时,让宝宝趴在床上,逗引他抬头,反复几次。抬头的时间到月底逐渐
        延长至1~2 分钟,抬头的动作从抬起一点到月底可以到45度,并逐渐稳定。
• 转头练习
        经常在宝宝附近缓慢走动,让宝宝的视线追随你。
        配合视觉、听觉练习,用玩具吸引宝宝追随转头。
        在宝宝的床头上部,挂一些可以摇动和发出声音的玩具,让宝宝随时追视。


俯卧练习每次不宜超过2 分钟
        俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量,增加了肺活量,同时小儿能较早地正面面对世界,接受较多的外部刺激。但每次俯卧时间不宜超过2 分钟。

今日食谱推荐

哈密瓜盅


推荐理由:
哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;同时有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用。在哈密瓜内吃蛋羹,结合了哈密瓜的甜美气息,增加了产后妈妈的食欲。
原料:
哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。
做法:
哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。

每天笑一个

认为对的顶一个

        1、那阵子, 真漂亮的女人才叫美女 ; 现在见个女人就喊美女。
        2、那阵子,朋友可是真真正正的朋友;现在,连一次面也没见过的都要称网友。
        3、那阵子,狗是看家的;现在人是看狗的。
        4、那阵子,大家都回去过年;现在大家都出去过年。
        5、那阵子, 重男轻女的父亲要母亲去做B超;现在不太放心的父亲要小孩子去做DNA。
        6、那阵子,别人帮助你时你会说谢谢;现在别人还你钱时你要说谢谢。
        7、那阵子,只知道尿是臊的,现在尿还有带糖的,带酸的。
        8、那阵子,前途是干出来的 , 现在前途是买出来的。
        9、那阵子,手表是用来看时间的,现在手表是显摆的。
        10、那阵子,工人是工厂的主人,现在工人是工厂的孙子。
        11、那阵子,小姐是高贵的称谓,现在**叫小姐。
        12、那阵子,高高兴兴上班去,平平安安回家来,现在是:今天工作不努力,明天滚蛋回家去。
        13、那阵子,舍不得孩子套不住狼,现在是舍不得媳妇逮不住流氓。
        14、那阵子,想谁了就用纸和笔写封信,现在想谁了就发条微信!